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東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。 2018年11月に世界最大級の栄養学校 Institute for Integrative Nutritionで学び、米国代替医療協会認定のヘルスコーチを取得しました。 ≫ 日本のパーソナルトレーナー初！IIN...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。 2017年11月から世界最大級の栄養学校 Institute for Integrative Nutritionで世界基準の栄養について学んでいました。 こちらのプログラムは1年間のカリキュラムで、毎週英語と格...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@hiroando）です。 2017年も残り2日となりましたね。 昨年2016年は、やりたいことリストの中に 『安藤ひろゆき公式ブログを毎日更新する』 という項目を入れたので、366記事書きました。（2016年はうる...

『1日が24時間よりも多くなったら良いのに！』 って思ったことは誰しも1度はあるのではないでしょうか？ 僕は何度も思ったことがあります。（笑） 1日24時間を長くすることは、現実的には難しいです。。。 ですが、1日24時間を効率よく過ごすことで、1日の...

2017年1月の月間PV（ページビュー）が10万PVを越えました！ 『月間10万PVってそんなにスゴいこと？』 と思われた読者さんもいらっしゃると思いますが、 ゴルフでいうところの100切りマラソンでいうところの4時間切り と同じで、ブログを書いている人（ブロ...

新年あけましておめでとうございます！ 本年も、本ブログ並びに、株式会社ライフタイム・アスリートをよろしくお願いいたします！ 恒例の「今年やりたいことリスト100」の作成しました。 ≫ まだ間に合う！「今年やりたいことリスト100」作りのすすめ！ 実...

大晦日。2016年も今日で終わりです。 今年2016年は、『ブログを毎日更新する！』と決めて、1日1記事を毎日更新してきました。 参考記事：まだ間に合う！「今年やりたいことリスト100」作りのすすめ！ この記事でその目標も達成できました！ ブログを毎日書...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 もうすぐ2016年も終わりですね。 今年2016年は、やりたいことリストの中に 『安藤ひろゆき公式ブログを毎日更新する』 という項目を入れました。 参考記事：まだ間に合う！「今年やりたいことリス...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 「何か困ったら、Googleで検索をする」と言う人は少なくないはずです。 特に健康やダイエットなどの話題は普遍的なテーマなので、それをテーマに情報発信している方が大勢いらっしゅいます。 その...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 このブログを沢山の方にお読みいただいています。 いつもありがとうござます！ このブログでは、身体作りに関する本質的な内容を出来るだけ分かりやすくお伝えしようと思っています。 タイトルは...