パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。
先日、インタビューを受けた動画がYouTubeにアップされました！
40分ちょっとあるので、少し長めの動画ですが、ぜひご覧ください。
今回のインタビュー内容の内訳はこちら（動画の説明文より抜粋）
- 安藤さんの自己紹介
- トレーナーの有り・無しでコスパにどのような違いが生まれるのか？
- クライアントさんのお悩みトップ３
- トレーニングを始める前に意識すべきこと
- シェイプアップしたい人向けの運動や食事のとり方について
- 体を全体的に鍛える際に安藤さんが最もお勧めする運動
- 運動したいけど筋肉をつけたくない女性へのアドバイス
- ダイエットに効果的な食習慣と続かない人へのアドバイス
- 運動や食事を振り返り続ける大切さ
- 安藤さんのパーソナルトレーニングは何故特別なのか
- 安藤さんが独立を始めた時、何が一番大変だったか
- 今後安藤さんが目指していきたいこと
目次
動画はこちらです！
色々とお話したので、使われていない所も結構あるのかなと思っていたのですが、結構使っていただきました。
ぜひ、ご覧ください！
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