トレーニング– category –

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。 LINE＠にこんな質問を頂きました。『シェイプアップしたいのですが、どういう事を最初に...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。先日の記事が結構話題になりました。≫情熱大陸出演！クロスフィットトレーナー・AYAさんの放送を拝見して思う...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。先日、こちらの筋トレの記事を書きました。久しぶりの筋トレネタということで、反響を結構頂きました。筋肉を...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。このブログはダイエットの話が多いので、『筋トレの話ももう少し載せてください！』とご要望を頂いております...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。先月、株式会社 経営者JPさまで講演をさせて頂きました。こちらの講座に参加いただいた方から、『セミナー受講...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。運動が身体に与える良い影響は色々とあるのですが、つい先日、運動が脳に良いという記事を見つけました。それ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。筋トレをしたあとは、プロテインを飲んでいるという人も少なくないと思います。筋トレをして、プロテインを飲...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。昨日、こちらの記事にこんなコメントを頂きました。一つの方法に入り込んでしまうと、それをやることが目的に...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。パーソナルトレーナーって、『ダイエット・ボディメイクの専門家』みたいなイメージがあると思います。パーソ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。パーソナルトレーニングの効果を色々と知りたいくて、このブログに来てくださる読者の方が増えているようです...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。先日、あるところで講演をさせて頂いたのですが、その際に『筋肉を大きくして、身体をガッチリするには筋トレ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。身体を変えるために筋トレをするなら、週に2〜3回はやったほうが良いということを知っているという人は多いの...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。筋トレする多くの方は、『筋肉を付けたい！』『かっこいいカラダになりたい！』と思って、トレーニングをされ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。あることで成功している人をみると『あの人は特別だから』とか『そんなやり方あの人にしか出来ないよ』と思う...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。みなさんが『身体を変えたい！それもできるだけ早く結果を出したい！』と思ったら、どんな事をしますか？おそ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。2016年2月からトレーニングをご一緒させていただいているクライアントから『最近、周りに「痩せましたねー！」...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。昨日のブログでも書かせて頂いたのですが、本日より個人セッションの新規クライアント募集を3名限定でさせてい...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。このブログはダイエットの話がすごく多いのですが、パーソナルトレーニングを受けられる目的で、筋肉をつけた...