気づき– category –

新年あけましておめでとうございます！ 本年も、本ブログ並びに、株式会社ライフタイム・アスリートをよろしくお願いいたします！ 恒例の「今年やりたいことリスト100」の作成しました。 ≫ まだ間に合う！「今年やりたいことリスト100」作りのすすめ！ 実...

大晦日。2016年も今日で終わりです。 今年2016年は、『ブログを毎日更新する！』と決めて、1日1記事を毎日更新してきました。 参考記事：まだ間に合う！「今年やりたいことリスト100」作りのすすめ！ この記事でその目標も達成できました！ ブログを毎日書...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 もうすぐ2016年も終わりですね。 今年2016年は、やりたいことリストの中に 『安藤ひろゆき公式ブログを毎日更新する』 という項目を入れました。 参考記事：まだ間に合う！「今年やりたいことリス...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 本日、フィットネス読書会を開催しました！ その際に、何名かの参加者の方が読書を習慣化することが難しいとお話されていました。 読書に限らず、運動でも、ダイエットでも、勉強でも習慣化をさせ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。 先週、こんな記事を書きました。 ≫今、目の前にいるクライアントを大切にしていますか？ こちらはパーソナルトレーナーさん向けに書いた記事なのですが、この記事を読んでくださっ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 昨日から、A-Yoga for Trainers in Tokyoに参加しています。 山本邦子さんが10年以上かけて今も進化を続けているA-Yogaの考え方を知りたいというのもあったのですが、昨年のSMCで邦子さんのセミナ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 会社員のトレーナーから独立をして丸7年が経過して、色々な失敗から学んだ事、気づきをシェアさせて頂いています。 ≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと① ≫会社員トレーナーから独立...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 会社員のトレーナーから独立をして丸7年が経過して、色々な失敗から学んだ事、気づきをシェアさせて頂いています。 ≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと① ≫会社員トレーナーから独立...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 会社員のトレーナーから独立をして丸7年が経過して、色々なことを振り返りました。 前回は独立して最初の危機の中での気づきをシェアさせて頂きました。 ≫会社員トレーナーから独立して7年間で学...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 ロルフィングってご存じですか？ 聞いたこともある人も、初めて聞いたって人もいらっしゃると思います。 ロルフィングとは、 この重力との調和を取り戻し、人間の身体が本来持っている潜在能力や...