サプリメント– category –

こんな記事が出て、賛否両論が巻き起こっています。 ≫医者がプロテインをオススメしない怖い理由 プロテインを飲んでいる人は思わず読んでしまいそうなタイトルですね！ さらに、この記事の中には、『人工的なタンパク質』というキーワードでプロテイン等...

トレーニング中にクライアントから 『サプリメントはどんなモノを飲めば良いですか？』 という質問をよく聞かれます。 サプリメントは手軽に栄養を補うには、有効な食品です。 ですが、サプリメントを飲む前にチェックしたい事があります。 それは、 『そ...

筋トレしたら、プロテイン！というのが、定着しているほど、筋トレとプロテインはセットのイメージがあるかと思います。 先日お話したように、たんぱく質を摂取することで、お肌がキレイになる可能性は十分にありますので、プロテインを飲むことでそうした...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。 ダイエットにプロテインを飲む女性が増えてきています。 その一方で、プロテインを飲んだら太る！と思っている女性も少なくありません。 もしあなたが、プロテインを飲むと筋肉モ...

ダイエットは食事が9割大切！ということをこのブログでは常々お話しているのですが、相談を受ける中で、 『どんなものを食べたら良いか分からない。。。』 という意見を結構聞きます。 そこで、僕が厳選した商品を販売するネットショップをオープンさせま...

このBlogではプロテインについて様々なことを書かせていただきました。 要約すると プロテインはたんぱく質のサプリメントプロテインを飲むだけでは筋肉ムキムキにはならないたんぱく質は筋肉だけでなく、人間に非常に重要な栄養素お肌や髪などをキレイに...

『脂肪を効率良く燃やしたい！』とダイエットや減量中には思うものです。 そんな事を思った時に、脂肪燃焼をサポートしてくれるサプリメントを手にとったことがあるという人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 成分としては、L-カル二チンやカプサイシ...

前にプロテインについてこんな記事を書かせていただきました。≫プロテインを飲むだけでは、筋肉ムキムキにはなりません！ この記事では、プロテインを飲むだけではムキムキにはならないことをお話しました。 先日、体重を落としているクライアントに間食に...

トレーニングの話をすると必ずと言っていいほど出てくる『プロテイン』 「筋トレ＝プロテイン」みたいなイメージをお持ちの読者さんも多いかと思います。 このイメージがあるからなのか、トレーニングを始めたばかりのクライアントから『プロテインとか飲...

前回のブログでサプリメントの考え方についてお話をさせていただきました。 サプリメントを飲み始めて、効果を実感される方もいらっしゃれば、あまり実感が無いという方もいらっしゃると思います。 サプリメントは栄養補助食品なので、効果をスゴく実感し...