ダイエット– category –

最近、GLP-1(ジーエルピーワン)ダイエットという新手のダイエット方法が話題なのをご存知ですか？ どんなダイエット方法かと言うと、GLP-1ホルモン注射を打つことで、ダイエットができるというものです。 激しい運動も食事制限も必要ないのに、1ヶ月で数キ...

令和が始まりましたね！ 元号が変わったので、なにか変わるということではありませんが、新しいことが始まるのってなんとなくワクワクしませんか？ あれ？僕だけですか？笑 こんな風にテンションがあがっていると何かを始めたくなったりします。 特にダイ...

先日こんなことをツイートしました。 https://twitter.com/PThiroando/status/1118087670058639361 今回は、最先端食事メソッド”ケトジェニック・ダイエット”について調べたことをシェアしたいと思います！ 【まずはじめに】 まずはじめにケトジェニック・...

先日、LINEにこんなチョコレートの画像が送られてきました。 糖として吸収されないオリゴ糖という言葉が真っ先に目に入ってくるチョコレートです。 このチョコレートを販売している会社は、チョコレートを我慢する人は、健康を気にしてチョコレートを制限...

このところ、通販されているダイエット商品が相次いで消費者庁から指導を受けているのをご存知ですか？ 今回、指導を受けたのは、加圧シャツと酵素ドリンクの2つです。 端的にいうと、どちらも痩身効果が証明できないのに、痩身効果を販売ページで記載して...

糖質制限ダイエットが一般的になって、たんぱく質の重要性が見直されてきています。 ダイエットにはたんぱく質を摂るのが重要だと感じている人が増えてきているように感じます。 その一方で、たんぱく質の過剰摂取によって、ダイエットが上手くいかないと...

質問箱にこんな質問をいただきました。 短期間でグッと体重を落とせれば良いのですが、あまりストイックにやると続かないので、普段の生活の中で少し気を付けたり、短時間のストレッチ等で少しずつ痩せられるような方法があれば教えて欲しいです。 という...

冬が本格化してきて、寒くなってきましたね。 寒い時期になると毎年必ず話題に出て来るダイエットネタがあります。 それが、 『夏より冬の方が痩せやすい』 という話です。 あなたはこの話を聞いたことはありませんか？ 最近、色々な方から 『冬の方が痩せ...

第11回の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』で講師をさせて頂きました！ 京都と名古屋での開催も入れると通算で13回目の【たんぱく質講座】での講師になります。 ≫【報告】たんぱく質講座 in 京都で講師をさせて頂きました！ ≫【...

先日、こんなニュースが出ました。 ≫「パスタは食べても太らない」──カナダ研究 かなり衝撃的な内容だったので、かなりの反響がありました。 僕のLINEにもこの記事に関する質問を幾つか頂きました。 この記事を拝見して、研究の内容を調べた結論は、 パス...