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先日、2017年5月15日からスタートした2ヶ月集中食生活改善プログラム第7期が終了しました！ 2ヶ月食生活改善プログラムは、メールマガジン限定のダイエットプログラムです。 ≫ 4月15日（土）から2ヶ月集中食生活改善プログラム第7期募集開始です！ 今回も2...

現在、第6期が進行中のメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第7期募集が2017年4月15日（土）8：00から始まります！（プログラム開始は、2017年5月15日から） たんぱく質講座で、概要をお話させていただいている...

先日の記事でもご紹介させて頂きましたメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第6期の募集を、2017年2月14日配信のメルマガで開始させて頂きました！ ≫ まもなく2ヶ月集中食生活改善プログラム第6期募集開始です...

現在、第5期が進行中のメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第6期募集が2017年2月15日（水）から始まります！（プログラム開始は、2017年3月15日から） たんぱく質講座で、概要をお話させていただいているこち...

先日、Blogでもご紹介させて頂きましたメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第5期の募集を、本日配信のメルマガで開始させて頂きました。 沢山の方にご応募頂き、配信後2時間半経たないうちに、定員となりまし...

このBlogで何度かご紹介させていただいているメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第5期の募集が12月9日（金）配信のメルマガで始まります！（プログラム開始は1月15日から） たんぱく質講座で、その概要をお話...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 先日、気がついたら独立してから7年が経っているという記事を書かせてもらいました。 ≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと① その他にも丸7年が経過しているものがありました。 それが...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 痩せたいと思った時に、 『これは食べても大丈夫かな？』 『このタイミングで食べるのは大丈夫かな？』 など色々な不安が頭をよぎると思います。 ダイエットをしようと思って、こうした考えが頭に...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 梅雨が終わると夏がやって来るので、ジムにも人が段々と増えてきて、かなり混雑してきています。 ジムに来る目的は人それぞれですが、多くの人が何かしら今の自分の身体に不満を持っています。 そ...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 このBlogとは別に毎週金曜日にメールマガジンを発行しています。 メールマガジンは 『身体作り（ボディメイク・シェイプアップ）に興味ある方向け』と『トレーナー向け』 の2つのメールマガジンを...