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経営者JP主催「経営者＆リーダーズサロン」第３回
「秋・冬を乗り切るカラダ作りとダイエット法のウソ・ホント？！」
講師：安藤宏行（あんどう・ひろゆき）氏
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で経営者・リーダーの方々に以下のクイズで
- お腹を凹ますには腹筋運動が一番？
- ランニングで筋肉はつくの？
- トレーニングは毎日やった方が良い？
- 水は1日2リッル飲まなければいけない？
- 野菜はヘルシーだから、いくら食べても大丈夫？
- 炭水化物を食べなければ、痩せる？
- ビールより焼酎の方がダイエットにはいい？
- サプリメントを取るより、食品を食べた方がいい？
- 朝食を抜くのはいいの？
- 新鮮な油はいくらとっても大丈夫？
巷で言われている身体作りとダイエット法についての正しい知識をお伝えさせていただきました。
その他、参加者の疑問・質問にズバリお答えしながら、多忙な皆様に最も効率的・効果的なカラダ作りとダイエット法をお伝えさせていただきました。
