パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。
今回は
を勝手にレビューさせてもらいました！
こちらの動画では、ダイエット本のポイント、このダイエット法に向いている人、向いていない人などをご紹介をしています。
動画はこちら。
今回はどんなダイエット本？
今回はダイエット本を勝手にレビュー以来、初のマンガで書かれているダイエット本でした！
那さま（徹さん）が5年で18kg太ってしまったのを、妻（久絵さん）が痩せさせるために奮闘する物語を描いたエッセイ調のダイエット本になります。
食事の改善、運動、体質改善、心理作戦など色々なダイエット法を徹さんのモチベーションのために久絵さんが試して、10kg以上の減量に挑戦しています。
様々な方法を試す中で着実に結果が出ているのと、それぞれのダイエット法をかいつまんでわかりやすく説明しているので、ダイエット本に飽きているという方でも楽しく読めるのではないかと思います！
ネタバレになりますが、最後の徹さんの体重が一気に落ちる部分は、ダイエット本の方法論よりも本人のヤル気に火がついて、一気に体重が落ちます！
これを見て、やはりダイエットは方法論よりもモチベーションの維持といかに継続してその方法を行うかが重要なのだと感じました。
それと家族を含め、周りの人の協力があるかどうかでも成果が変わってくることを感じることが出来る1冊となっています。
ダイエットのモチベーションが落ちている時に読むと自然とヤル気が出て、また前向きにダイエットに取り組むことが出来るようになる1冊です！
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