ダイエット本を勝手にレビューしています!

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パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき(@PThiroando)です。

YouTubeのチャンネルでダイエット本を勝手にレビューする動画を配信しています。

前回の運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割の前に勝手にレビューした動画の中でBlogでご紹介していなかったものがあるので、第2弾としてご紹介させて頂きます!

第1弾の記事はこちら

目次

第15弾【女性ホルモンダイエット

著:大西 ひとみ
¥1,320 (2022/02/12 09:48時点 | Amazon調べ)

女性の方には、ぜひ読んでいただきたいダイエット本です!

レビュー動画はこちら

第16弾『マインドダイエット』

著:久瑠 あさ美
¥1 (2022/02/12 09:51時点 | Amazon調べ)

ダイエット本ではありませんが、ダイエット時のマインド(潜在意識の使い方)について詳しく書かれています。

ダイエットをする人より、指導者側に参考になる本だと感じました。

レビュー動画はこちら

第18弾『ModelFIT(モデルフィット)ダイエットTRIALBOOK』

著:ジャスティン・ゲルバンド
¥1,001 (2022/02/12 09:52時点 | Amazon調べ)

ミランダ・カーさんの身体を作り上げたジャスティス・ゲルバンドさんのダイエットメソッドを紹介しています。

レビュー動画はこちら

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この記事を書いた人

筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp

     
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