夏までに理想の身体にするために今すべきこと

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パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき(@PThiroando)です。

『ファーストフードを気をつけないといけない本当の理由』というタイトルで、ブログを書かせてもらい、多くの方に食について考えて頂くことが出来たのかなと思っています。

ブログではお話ししなかった内容をメルマガで詳しくお話させて頂きました。

『メルマガを読んでからオススメの本を購入して、朝からジュース飲んでます!』

という、うれしいメールも頂きました。

読者のみなさん、ありがとうございます!!

今週のメルマガは、

夏までに理想の身体にするために今すべきこと

をお話させて頂きます。

実は、夏までに身体を引き締めるには、これから始めても間に合います。

もう少し遅くなるともう間に合わなくなってしまいます。。。

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この記事を書いた人

筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp

     
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