パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。
前回のメルマガ
『ダイエットとシェイプアップって何が違うの？』では、かなりの反響を頂きました。
ありがとうございます！
メルマガ配信後、読者さんから
『今回のダイエットとシェイプアップの違いはとても勉強になりました。私は、運動が嫌いなので、食事でダイエットをしようと思って、食事をあまり沢山とっていません。それなのに、体重が落ちません。
原因が分からないのですが、どうしたらいいでしょうか？』
というメールを頂きました。
その方のお話をお聞きしているうちに、ある問題点が浮かび上がって来ました。
実は、この問題、結構多くの人が勘違いをされて引き起こしている問題なんです。
今回は、そんな『食べていないのに体重が落ちない！』という方のヒントになる内容をメルマガでお話させていただきます。
本日17時に配信予定です。
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