パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。
2017年8月6日（日）に『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』を名古屋で初開催させて頂きます！
5月に京都で初開催したたんぱく質講座と同じ講義部分のパートのみとなります。
本日は、2017年8月6日（日）開催の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』についてお話したいと思います！
『たんぱく質講座』はこんな講座です！
『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』は、2時間半、安藤がたんぱく質の話を中心に
- ダイエット、シェイプアップ、ボディメイクの違いとは
- ダイエットにリバウンドはつきものではない！
- 3大栄養素、5大栄養素について
- たんぱく質ってなんで必要なの？
- 油って必要ですか？
- 炭水化物について（注意が必要な糖質）
- 低糖質ダイエットとはなにが違うの？
- サプリメントは必要？
- アルコールってどう思います？
- お酒を飲んだ後、ラーメンが食べたくなる理由
- 流行りのダイエットメソッドのメリット・デメリット
- 結局なにを明日からやればいいの？
という内容についてお話させて頂いています。
参加者の80％以上が元気になったり、健康にやせています！
今まで、京都開催も含め、8回のたんぱく講座を開催させて頂き、100名近くの方にご参加いただきました。
その参加者の80％以上が、健康的に痩せたり、体調が元気になったり、メンタルが安定したりとなにかしらの良い変化を感じていらっしゃいます！
2時間半の講義内容で、これだけの変化を起こせるのは、身体の仕組みを理解して頂き、摂るべき必要な栄養素と、そんなにも摂らなくても良い栄養素が分かることで、食事内容がガラっと変わるからです。
人間の身体は食べたもので出来ています。
何を食べるかを選択するのは、あなた自身です。
その部分に変化が出る講座なので、多くの方の身体が変化するのだと考えています。
こんな方に参加してほしい！
たんぱく講座は、こんな方に参加していただきたいと考えています！
- ダイエットに今まで1度も成功したことがない方
- ダイエットをすると体調を崩される方
- 糖質制限ダイエットをして、炭水化物を食べるのが怖い方
- 野菜を食べていれば、健康でいられると思われている方
- カロリーを気にして、毎日食事をされている方
今までのダイエットの概念とは違う食事改善方法をこの講座を受講して頂き、手に入れませんか？
今回は講義編のみです
今回の名古屋開催も京都同様に、講義部分のみで、料理の実演、ランチは付きません。
そのため、京都と同様に、参加者の方々とランチに行こうと考えています。（希望者のみ）
たんぱく質講座 in 名古屋のスケジュールはこちら
【たんぱく質講座 in 名古屋】
日時 : 2017年8月6日（日）10:00～12:30
場所 :名駅セミナーオフィス（愛知県名古屋市中村区名駅2-41-17）
料金 :10,800円（税込）
持ち物 :筆記具
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