パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。
今日はパーソナルトレーナー向けのセミナーのお知らせです！
今回の講座は『油（脂質）』についてのセミナーです。
まだにフィットネス、パーソナルトレーニングの現場では
『油はカロリーが高いから控えるもの！』
と思っている方が多いようです。
脂質はカロリーだけ見れば、糖質、たんぱく質よりもカロリーはありますが、身体にとっては重要な栄養素です！
そこで、オメガ3サプリメント『AOZA』を販売されている株式会社ドクタースマイルと共催で油の重要性を知って頂く講座を開催させていただくことになりました。
講師は、『一般社団法人日本オイル美容協会 理事』で『地と手代表』の地曳直子先生です。
今日はパーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座についてお話しさせていただきます！
僕も油を極力カットしていました！
TOTAL Workoutで激しい糖質制限と脂質制限のボディメイクをクライアントに提供していました。
僕自身もそのメソッドで肉体改造に励み、体脂肪が6％までいき、身体はスゴく絞ることが出来ました。
ですが、その時に身体に様々な不調も出ていました。（記憶や肌の不調など）
その時は、若かったし、一時的なものだと思っていました。
でも、これって必要な栄養素が足りていないから思っていたんです。
食事や栄養素を再度学んで気づいたこと
その後、独立をして、食事や栄養素について再度学び直しました。
すると、過度な糖質や脂質の制限が人間にとってマイナスかを知ることが出来ました。
それ以来、過度な糖質制限や脂質の制限はしていません。
クライアントにもそのような指導はしていません。
ですが、体重を10kg以上落としたり、無理なく理想の体型を手に入れるクライアントが続出しています。
その秘密は、栄養素について正しい知識を持っていること。
これが重要なのです。
脂質のことは意外と知られていない。。。
栄養素の勉強を進める中で、今、僕が強く感じていることは、「栄養学はまず脂質から勉強すると理解が早い！」ってことです。
エネルギー源には『糖質』『たんぱく質』『脂質』の３つがあるのですが、『糖質』・『たんぱく質』は研究が早くから行われていて、詳しい人も多いのが現状です。
脂質は2つの栄養素に比べると研究も比較的遅れており、研究現場ではそれぞれ異なる結果に陥ることが多かったのです。
それだけに一般の方々には脂質の重要性が伝わっていないのが現状です。
先程もお話したようにフィットネス、パーソナルトレーニングの現場でも
『油はカロリーが高いから控えるもの！』
とまだ思っている方も多いようです。
クライアントの1番近くにいるから正しいことを知ってほしい！
パーソナルトレーナーはクライアントの1番近くにいる存在です。
信頼関係が出来ると無条件にトレーナーのいうことを信頼して、実行する場合が多いです。
その情報を伝える側のパーソナルトレーナーさんの情報が間違っていたら。。。
と考えると結構恐ろしいですよね？
そこで今回は、オメガ3サプリメント『AOZA』を販売されている株式会社ドクタースマイルと共催で油（脂質）の重要性を知って頂く講座を開催させていただくことになりました。
講師は、『一般社団法人日本オイル美容協会 理事』で『地と手代表』の地曳直子先生です。
プロフィールはこちら
地曳先生をお迎えして、『パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座』と題して、パーソナルトレーナーに特化した油（脂質）の講座を3回シリーズで開催します！
全3回の講座の内容はこちら
『パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座』の全3回の内容はこのようになっています。
- 第1回：油の基礎
- 第2回：脂肪燃焼・代謝アップと油
- 第3回：痛み・炎症と油
第1回目で油（脂質）の基礎を学んで頂きます。
油への基礎知識を持っていただいたところで、2・3回目で『ダイエット・ボディメイク』『機能改善』『健康』などのテーマで油についてお話をして頂きます。
第1回目『油の基礎』の内容はこちら
第1回目の：油の基礎では、
・油の働き
・油の種類
・油が心身に与える影響とは
・家庭で良く使われている油を知ろう
・油の選び方
をお話していただく予定です。
受講についてのお願い
今回の講座は3回の連続受講をお願いしています。
というのも、1回目の油の基礎をご受講頂かないと2回目、3回目の内容を理解していただくのが難しいからです。
2回目、3回目は油の基礎知識がある前提で講座を進めていきます。
講座の料金について
今回はパーソナルトレーナー向けの講座を初めて開催するということで、特別価格でご提供させていただきます。
3回セットで25,920円（税込）とさせていただきます。
※単発受講は受け付けておりません。
次回開催の際は、料金の値上げ（正規料金に変更）をさせて頂く予定です。
講座の日程、お申込みはこちら
『パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座』
日時：第1回：9月29日（木）19:00〜21:00
第2回：10月13日（木）19:00〜21:00
第3回：10月27日（木）19:00〜21:00
場所：Smile Seeds Market セミナールーム（最寄り駅：表参道または外苑前）
料金：25,920円（税込）全3回の講座料金です。
お申込みはこちらから。
パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座
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