パフォーマンス– tag –

ずっと前から、朝食を食べることの是非については議論があります。 最近、あるダイエットを本を読んだら、1日2食を推奨していました。 朝食を抜いたほうがパフォーマンスが上がる！ とまことしやかささやかれているわけですが、これは身体の仕組みから考え...

『1日が24時間よりも多くなったら良いのに！』 って思ったことは誰しも1度はあるのではないでしょうか？ 僕は何度も思ったことがあります。（笑） 1日24時間を長くすることは、現実的には難しいです。。。 ですが、1日24時間を効率よく過ごすことで、1日の...