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FacebookやTwitterでこちらの記事が多くのトレーナーさんにシェアされていました。 【ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしているﾄﾚｰﾅｰを選ぼう！】 記事の内容は、テレビに出演されていたあるトレーナーが番組の中で 「普段からトレーニングされているんですか？」 という質問に 「...

筋トレしたら、プロテイン！というのが、定着しているほど、筋トレとプロテインはセットのイメージがあるかと思います。 先日お話したように、たんぱく質を摂取することで、お肌がキレイになる可能性は十分にありますので、プロテインを飲むことでそうした...