トレーニング– category –

最近は『体幹』って言葉がだいぶ浸透してきましたね。 サッカーの長友選手のおかげでしょうか？ クライアントからも『体幹（コア）って大事なんでしょう？』って聞かれることが多くなってきています。 『体幹』 確かに大事です。 体幹をしっかりと鍛えてい...