「たんぱく質講座」の検索結果

先日、募集した2ヶ月集中食生活改善プログラムの応募者の方々の中で、半数近い方が 『以前、糖質制限とトレーニングで減量したのですが、だんだんと月日が経つにつれて元の体重に近づいてきています。』 というようなメッセージを添えて、応募してください...

本日、フリーランストレーナー向けビジネス塾を開催しました！ これで、年内の講師業は終了になりました。 2016年は、ありがたいことに20回以上講演をさせて頂きました。 お声がけ頂いたみなさん、ありがとうございます！ 来年は更に色々なところで話をさ...

このBlogで何度かご紹介させていただいているメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第5期の募集が12月9日（金）配信のメルマガで始まります！（プログラム開始は1月15日から） たんぱく質講座で、その概要をお話...

本日、フィットネス読書会を開催しました！ その際に、何名かの参加者の方が読書を習慣化することが難しいとお話されていました。 読書に限らず、運動でも、ダイエットでも、勉強でも習慣化をさせることはなかなか大変です。 2016年は毎日ブログを書いてい...

低炭水化物ダイエットや肉食ダイエットなど言い方は違えど、たんぱく質を意識したダイエットが数多く存在します。 こうしたダイエット法では、痩せることが注目されがちですが、それ以外にも沢山の効果があります。 たんぱく質講座を開催してくださるきっ...

連日LINEにダイエットの悩みを持たれた方からメッセージを頂きます。 そのメッセージを拝見して、ダイエットが成功する人と、成功しない人には共通点があるなと感じてきています。 ダイエットには、モチベーションが大切で、時間とともに下がっていくモチ...

ここ最近、ブログの記事でも、たんぱく質講座でもお話していることがあります。 それが、『日本人にはお米がおすすめ！』ってことです。 この話をすると、 『パンをどうしても朝食べたいのですが、小麦はダメですか？』『小麦はアレルギーが起こりやすいと...

『痩せたい！』って思って、ダイエットを始めた人で、適当にダイエットをしようと思う人は誰もいないと思います。 ダイエットを始める全ての人が『頑張るぞ！』って気合いを入れて、ダイエットをスタートさせていますよね？ そんなに気合いが入っているの...

ブログに色々な情報を書いて発信をしてますが、沢山の情報を手に入れると 『一体なにを食べたら良いんだろう。。。』 って迷ってしまう人もいらっしゃると思います。 実際に、先日のたんぱく質講座でも、同じような質問をいただきました。 僕は、『食事は...

先日、食事の量をコントロールできないという方にお話をお聞きしたのですが、 『食べスイッチが入ってしまうと、過食してしまうんですよね。。。』 と、その方がおっしゃっていたのが印象的でした。 もちろん、精神的な疾患でこのような状態になることはあ...