安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
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講演実績
【報告】日本工学院八王子専門学校 スポーツカレッジで特別講演させて頂きました!
本日は、日本工学院八王子専門学校 スポーツカレッジで特別講演させていただきました! スポーツトレーナー科、スポーツトレーナー科三年制の業界理解セミナーで、『パーソナルトレーナー業界について』お話をさせていただきました。 今回は1年生の学生さ... -
ダイエット
サウナスーツでダイエット出来るは幻想です!
サウナスーツを来てランニングをして、減量って、僕が小さい頃からずっとあるような気がしています。 先日もある人に『サウナスーツを来て汗をかけば、痩せますか?』と質問を受けました。 結論から言うと「痩せません!」 サウナスーツを着て、運動をして... -
マインド
週に1回パーソナルトレーニングを続けたら、痩せました!
2016年2月からトレーニングをご一緒させていただいているクライアントから 『最近、周りに「痩せましたねー!」って言われるんですよ。体重変わってないんですけどね。笑』 と言われました。 このクライアントは、週に1回のトレーニングを続けられています... -
食事
糖質OFFのダイエットをするなら、必見の1冊です!
糖質OFFのダイエットが1つの方法として定着してきていますが、意外と糖質って何かを理解している人は少なかったりします。 『とりあえず、炭水化物(お米)控えたら良いんでしょ?』と思っているなら、それは勘違いと言っていいでしょう。 ≫ 低糖質食を始... -
勉強会
【報告】6月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました!
本日、6月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました! 6月は、「長時間働かなくても、お客様が増え、売り上げアップする7つのステップ」の2つの目のステップとなる 【顧客・ペルソナ作り】 について2時間、講義とワークをしていた... -
ビジネス
集客できないのは、ジムの立地が悪いからではありません!
今日の午後は、個人コンサルティングを複数人にさせていただきました。 今日、コンサルティングをさせていただいたフリーランスのパーソナルトレーナーさんの多くの悩みが 『集客』 でした。 集客については、前にBlogでお話しましたので、こちらの記事を... -
ダイエット
ダイエットを成功させたいならどうやるかより、なぜやるかが大切です!
毎日のようにダイエットネタを書いていると、読者さんから相談を頂いたり、お会いした方々からダイエットの質問をされたりします。 その中で、みなさんが知りたいことは、いわゆるハウツー、やり方です。 確かに、正しいやり方をしないとダイエットは成功... -
食事
オーガニックフードブランドBROWN SUGAR 1ST.(ブラウンシュガーファースト)東京・神宮前の路面店で気兼ねなくジャンクなものを食べよう!
創業時から勝手に応援してるBrown Sugar 1st.(ブラウンシュガーファースト)さんの初の路面店が東京・神宮前に本日オープンしました!! 「ジャンク」×「オーガニック」という一見相反する価値観を掛け合わせた、新たなコンセプト。 TOKYO × JUNK × ORGAN... -
ダイエット
ゆるい低糖質ダイエットを1ヶ月続けてみた!
5月初旬に韓国に行って、体重がしっかり増量したので、日本に買ってきてから低糖質ダイエットを続けてきました。≫ゆるやかな低糖質ダイエットだとやっぱり痩せない? 今日でちょうど1ヶ月経過したので、その成果を今回はシェアさせていただきます! 【今回... -
食事
コンビニのサラダチキンが美味しいのは、いろんなモノを添加しているから
コンビニで買えるダイエット食材で一躍有名になった『サラダチキン』 食べたことがあるっていう方も多いのではないでしょうか? 僕もサラダチキンが発売されて、すぐに購入して感じたことを記事にさせてもらいました。≫ネットで話題のダイエット食品を食べ...