安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
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マインド
体重がちょっとくらい増えても全然大丈夫ですよ!
お盆で実家に帰っている、または帰っていたという読者さんも多いのではないでしょうか? この時に話題になるのは、 『実家に帰って、食べ過ぎて太ったー』ってやつです。 体重が増えると『太った!』って認識している人も多いですが、そんな短期間に太った... -
食事
【報告】美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 週末に『美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座』で講師をさせていただきました! メルマガ読者さん限定で提供させていただいている食生活を改善するプログラムにご参加頂いた... -
勉強会
【報告】8月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました!
8月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました! 8月は、『長時間働かなくても、お客様が増え、売り上げアップする7つのステップ』の4つの目のステップとなる 【集客術】 について2時間、講義とワークをしていただきました! 今日は... -
告知
女性パーソナルトレーナー交流会を9月3日に開催します!
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 先週、『9月から女性パーソナルトレーナー向けの企画を始めます!』と記事を書きました。 この企画を立ち上げるきっかけとなった話に、多くの女性パーソナルトレーナーさんから反響を頂きました。... -
マインド
痩せたいなら、ネットでダイエット情報を調べるのもう止めたら?
このところ、LINEにダイエットの質問を沢山頂いています。 質問を頂いた全員が、 『ダイエット情報の渦の中で溺れかかっている。。。』 状態でした。 前に『ネットのダイエット情報に振り回されないためにやるべき事』をお話しました。 この記事では、情報... -
食事
コーヒーフレッシュの成分はミルクではなく、油です!
先日、あるところでブラックコーヒーを飲まれている方が、 『ミルク入れないと!』 と言って、コーヒーフレッシュを入れていました。 正直、「いまだにコーヒーフレッシュをミルクだと思っているなんて。。。」と思ったのは、内緒ですが。。。 コーヒーフ... -
マインド
何かを始めても、いつも3日坊主で終わってしまう人へ
ダイエットにしても、運動にしても何かを始めるとすぐに止めてしまう。。。 いわゆる『3日坊主』の人っていますよね? 僕も 英語の教材日記読書 など、結構3日坊主で終わったものたくさんあります。(今は、これらは全て続ける事ができています) 3日坊主... -
マインド
食べたい。。。でも、痩せたい。。。と我慢すると痩せませんよ!
ダイエットの基本は『食事』 これはほとんどの人が知っている事実です。 それだけに、ダイエットを始めると 『あ、これ食べたい。。。でも、痩せたいから今回は我慢。。。』 という人や 『これ食べたら、太るかな。。。でも、食べちゃえ!』 と食べてその... -
ボディメイク
綺麗なボディラインを作りたい!それなら、筋トレしましょ!
ダイエットをする目的、それは単に『体重を落とすこと』という人は少ないではないでしょうか? 多くの人がダイエットをするのは、引き締まった身体を手に入れることによって、綺麗なボディラインを手に入れたい!と思っているのではないでしょうか? この... -
告知
女性パーソナルトレーナー向けの企画を9月から始めます!
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 昨日、FacebookやTwitterでは少し書き込みをしたのですが、9月から女性パーソナルトレーナー向けの企画を始めます! マンションの一室でパーソナルトレーニングを提供するマイクロジムが次々と出...