安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
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マインド
結果の出る人と結果が出ない人のたった1つの差とは
昨日、Facebookにこんな書き込みをしました。 <br> 遅い時間の書き込みでしたが、かなり反響を頂いて、投稿した本人が1番ビックリしています。(笑) 同業者の方、異業種の方など、様々な方にコメント頂きましたが、全員に共通しているのは、 『素直さ... -
感じたこと
【報告】第1回女性パーソナルトレーナー交流会を開催しました!
本日、女性パーソナルトレーナーのコミュニティ『Women’s Trainers Circle(WTC)』の第1回女性パーソナルトレーナー交流会を開催しました! 7月末に女性パーソナルトレーナーのコミュニティを作りたいね!という話になり、本格的には8月上旬から動き始め... -
気づき
会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと③
会社員のトレーナーから独立をして丸7年が経過して、色々な失敗から学んだ事、気づきをシェアさせて頂いています。≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと①≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと② 独立を楽観視していた為、危機的状況... -
食事
ネットショップをオープンしました!
ダイエットは食事が9割大切!ということをこのブログでは常々お話しているのですが、相談を受ける中で、 『どんなものを食べたら良いか分からない。。。』 という意見を結構聞きます。 そこで、僕が厳選した商品を販売するネットショップをオープンさせま... -
ボディメイク
夏に作った身体を維持するために必要な2つのこと
8月も終わりになりましたね! 日が落ちるとかなり涼しくなってきて、『秋が近づいてきたな』って感じです。 個人的には、大好きな夏が過ぎ去っていくが少し残念ですが、食欲の秋に備えて、トレーニングにより一層力を入れていこうと思います! 僕はトレー... -
ボディメイク
体重よりも大切なこと、忘れていませんか?
パーソナルトレーニングを受けられる方の初回のカウンセリングやダイエットの相談を受ける時に 『体重を◯◯kg落としたいです!』 という要望や希望をお聞きすることがほとんどです。 体重というのは、簡単に測定できるし、指標にしやすいので、そのような発... -
食事
炭水化物を減らさないとダイエットやボディメイクは成功しないと思っていませんか?
先週末にNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)で講義をさせていただきました。 その内容は、リバウンドさせない!ダイエット・ボディメイクの食事指導の基礎という内容だったのですが、その中で、 炭水化物は減らさないとダイエットやボデ... -
メールマガジン
身体づくりのメルマガ発行して丸7年になっていました!
先日、気がついたら独立してから7年が経っているという記事を書かせてもらいました。≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと① その他にも丸7年が経過しているものがありました。 それが、メルマガです。 このメルマガは、トレーナー向けのもので... -
告知
安定しないアルバイト的働き方を卒業したい方向けセミナー開催します!
本日はパーソナルトレーナーさん向けのビジネスセミナーのお知らせです! 突然ですが、あなたに質問です。 『あなたはどのようにクライアントから代金を頂いていますか?』 おそらく多くのパーソナルトレーナーさんが1回セッションをして、トレーニング料... -
気づき
会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと②
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 会社員のトレーナーから独立をして丸7年が経過して、色々なことを振り返りました。 前回は独立して最初の危機の中での気づきをシェアさせていただきました。≫会社員トレーナーから独立して7年間で...