安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
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ボディメイク
筋トレなんて必要ないですよね。
僕のトレーニングの基本は筋トレ(ウエイトトレーニング・レジスタンストレーニングなどとも呼ばれます)です。 筋トレをしているというと、ボディーワーク(ヨガ・ピラティス・太極拳など)をやられている方から、『筋トレなんて必要ないですよね』という... -
食事
ネットで話題のダイエット食品を食べて感じたこと。
ネットで話題のダイエット食品の事を皆さんはご存知でしょうか? 先ほどの写真は、セブンイレブンのサラダチキンです。 125gでカロリーは130kcal程度、おまけにたんぱく質が30g摂れるということで、『ダイエッターたちの間で話題沸騰中! セブンイレブンの... -
勉強会
若手トレーナー勉強会「HOPE・東京」で話をさせていただきました!
昨日は、若手トレーナー勉強会『HOPE 東京』でお話をさせていただきました! テーマはこちら。 実は、日付間違っています。。。(苦笑) 人気パーソナルトレーナーなんて自分では思っていないのですが、運営メンバーの方々がこのタイトルを選んでくださっ... -
講演実績
若手トレーナー勉強会「HOPE・東京」にて講演
若手トレーナー勉強会『HOPE 東京』で講演をさせていただきました。 テーマは「人気パーソナルトレーナーが明かす!トレーナービジネスの真実」です。「プロのトレーナーって何ですか?」という質問から、トレーナービジネスの現状をしっかりとお話させて... -
告知
本日19時が締め切りです!
11月14日(木)19:00〜第1回目を開催する若手トレーナー勉強会『HOPE 東京』の締め切りが本日12日19:00までとなっております。 今回は学生8名、社会人6名の計14名の若手トレーナーさんが参加して下さる予定です! 告知開始が開催1ヶ月前を切っている中で、... -
ダイエット
冬の限定商品、グラコロ衝撃の事実!
冬の限定商品グラコロには衝撃の事実があります。 今回なぜ、こんな話をしようかと思ったかというと、先日のブログでもお話したように、トレーニングを始められる方が増えてきて、食事のお話を多くさせていただいているからです。 『身体を引き締めたい!... -
トレーニング
見本のようなフォームで出来ないのですが。。。
11月になり、ご紹介頂いた方々がトレーニングを開始しています。 トレーニングを始めたばかりのクライアントがトレーニング中に言われる言葉がタイトルの『見本のようなフォームが出来ないのですが。。。』とか『同じようなフォームで出来ない。。。』とい... -
告知
若手トレーナー勉強会『HOPE』始めます!
タイトルの通り11月より若手トレーナー勉強会『HOPE』始めます! 2010年よりスポーツトレーナーさんの支援をさせてもらっていますが、どうしても独立前の方が多くなってしまい、なかなか学生トレーナーやトレーナー歴が浅い若手トレーナーと言われている方... -
告知
11月3日(日・祝)にトレーナー向けセミナーで講演させていただきます!
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。 11月3日(日・祝)にトレーナー向けセミナーで講演させていただきます! 葛西にあります『加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオBody Base』さんが主催されます『第1回トレーナーズサミッ... -
ボディメイク
Vitamix SPECIAL ヘルシーフード講座にて講演させていただきました!
昨日はVitamix(バイタミックス)とのコラボ講座にて講演させていただきました! 今回のテーマは『ボディメイキング』ということで、ボディメイキングの基本についてお話をさせていただきました!今回お話した内容は、以下のような内容です。 ボディメイキ...