ボディメイク– category –

昨日、ご紹介いただいた新規のクライアントと初トレーニングでした。 その方は、毎週定期的にジムに通われていて、ジムに通い始めた当初は身体も引き締まり、体重も落ちたそうですが、その後はあまり変化もないのですが、トレーニングは継続されているとい...

昨日のBlogで『自宅出張パーソナルトレーニング』についてご説明させていただきました。 まだまだ、パーソナルトレーニングはどのような事をするか謎に思っている方が多いのではないでしょうか？ 「パーソナルという名前の通り、あなたに合ったトレーニン...

昨日、『正月太りなんて存在しない。』というブログを書きました。\ その後、色々な反響を頂きました。 その中で、『そうは言っても、太るものは太るんです。』というメールを頂きました。 そうですよね。 『そう言われても、太るものは太る』と感じている...

７月になりましたね。 ジメジメした日がまだありますが、夏が確実に近づいているなって感じています。 ジムも夏までにイイ身体になりたいと思っている方が多いのか、この時期はかなりトレーニングをしている方が多い印象があります。 夏までに身体を何とか...

昨日のブログで、 「理想の身体を作るには、トレーニングだけでは難しい」 とお話をさせて頂きました。 トレーニングと一緒にキーワードになるものは、『食事』です。 食事の改善なくしては、理想の身体を手に入れることは出来ないのが現状です。 では、ト...