メールマガジン– category –

先日発売された雑誌Tarzanの表紙は、 こちらで、疲労について色々な事が書かれています。 疲労しない身体が欲しいと思ったことがある方もいるかと思いますが、疲労を感じるということは実は、人間にとって非常に大切なことです。 なぜなら、疲労を感じなけ...

先日、『冬のほうが痩せやすい？』という内容でブログを書いたのですが、反響が大きかったので、更に詳しい内容をメルマガで書かせていただきました。 ブログ記事やメルマガの内容だけだと読者さんから『冬なんて良いことないじゃん！』という声が出そうだ...

２０１１年の８月からトレーナー向けのメールマガジンを発行を始めて、９月から平日毎日の発行に切り替えました。 いつの間にか１年が経ち、昨日で発行したメルマガが２００号になりました。 読者さんもどんどん増えて、メルマガの感想も増えてきています...

明日から９月だというのに暑い日が続いていて、全く秋を感じることが出来ていない上に、日中は熱中症対策をしなければならないという過酷な残暑が続いていますね。 こんな時、熱中症対策として水分補給をしたほうが良いという話をよく聞くのですが、みなさ...

今日は涼しいですが、暑い日が続いて、汗を大量にかいているという方も多いのではないでしょうか？ 前回、前々回と 『暑いからってガブガブ飲んでいませんか？』 『砂糖を大量に摂るとどうなるの？』 というブログ記事を書かせて頂き、暑いからと言っ...

先日の『暑いからってガブガブ飲んでいませんか？』の記事で砂糖を大量に摂取するとどういうことが身体に起こるのかをメルマガでご紹介しました。 メルマガ配信の後、 『とてもためになりました☆今年の夏はお砂糖を控え、快適な夏を過ごそうと思います。ま...

蒸し暑い日が続いているので、 どうしてもジュースやアイスなどの冷たいものに手が伸びてしまうという人も少なくないのではないでしょうか？ 僕も昨日はさすがの蒸し暑さに、飲み物を買ってしまいました。（笑） そんな時に、みなさんはどんなものを買って...

『ファーストフードを気をつけないといけない本当の理由』というタイトルで、ブログを書かせてもらい、多くの方に食について考えて頂くことが出来たのかなと思っています。 ブログではお話ししなかった内容をメルマガで詳しくお話させて頂きました。 『メ...

このところ、Facebookのネタが多いのですが、昨日もある記事が流れてきているのに目が止まりました。 それがこちら。原文：　WHY MCDONALD'S HAPPY MEAL HAMBURGERS WON'T DECOMPOSE - THE REAL STORY BEHIND THE STORYBy Mike Adams, the Health Ranger ...