メールマガジン– category –

独立をして2年ほど経った2011年7月4日トレーナー向けメールマガジンを始めました。 その2ヶ月後の2011年9月1日にメルマガの配信日を平日毎日に切り替えました。 その後、平日毎日トレーナーさん向けにメルマガを配信させて頂き、本日通算1,000号になりまし...

独立をしてから毎週金曜日と決めて、メルマガを発行して来ました。 途中でメールの配信サービスの変更や僕自身の気分が乗らず、発行が滞った時期もありましたが、『身体のプロが教える正しい身体の作り方・使い方』と題して、発行したメルマガも7月で丸4年...

前回のメルマガは、『ダイエット・シェイプアップ成功の秘訣』お話をさせていただきました。 秘訣を簡単にお話すると 明確にダイットやシェイプアップをする期間を決めること。（何月末などではなく、何月何日までと明確に決める）ダイエットやシェイプア...

前々回のメルマガでは、女性が上半身が痩せやすくて、下半身が痩せにくいのには理由をお話しました。 身体を引き締めようと思って、運動を始めようと考えた方から多く質問をいただくのは、 『筋トレと有酸素運動どっちがいいの？』 という内容です。 今回...

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。 ４月の『トレーナーズライブラリー』の有料メルマガでは、筋膜についてお話をさせていただきました。 配信をしていくうちに読者さんから以下の質問を頂きました。 『筋膜の基本的な性質(ファンクショナル...

夏が近づいて来るにつれて、徐々に気になってくる自分のボディライン。 先日、とある女性の方から 『ランニングを週3回、2ヵ月続けたのに足は痩せず、上半身だけが締まってしまいました。』 というご相談のメールを頂きました。 実は、女性が上半身が痩せ...

 弊社が運営管理をさせていただいておりますトレーナー向けFacebookページ『トレーナーズライブラリー』の「いいね！」がまもなく3,000を迎えます。 いつも見てくださっている読者の皆さん、ありがとうございます！！ これまで1年近くに渡って、トレーナー...

先日、Facebookに投稿をして、その後メルマガでもご紹介させて頂き、かなり反響があった内容をブログでもご紹介したいと思います。 その投稿がこちら そして、リンク元のサイトがこちらになります。 こちらのサイトで紹介されていたのが、メルマガでも何度...

昨日、Facebookに投稿をして、かなり反響がありました。 その投稿がこちら そして、リンク元のサイトがこちらです。 こちらのサイトは、食品添加物について書かれているページですが、添加物が人体に与える影響について、包み隠さず書かれています。 Faceb...

前回のメルマガ 『ダイエットとシェイプアップって何が違うの？』では、かなりの反響を頂きました。 ありがとうございます！ メルマガ配信後、読者さんから 『今回のダイエットとシェイプアップの違いはとても勉強になりました。私は、運動が嫌いなので、...