東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 先日のBlogで85％の方が、年始に立てた目標を1月15日までに挫折するというデータがあることをご紹介しました。 年始に立てた目標を達成する方法をお伝えしようとBl…

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 1月15日は毎年、特別な日なので、夜に時間を取るようにしています。 なぜ、1月15日が大切な日かというと、こちらのBlogでもご紹介したのですが、 85％の方が、年…

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 昨日のBlogで正月太り解消法をご紹介しました。 気をつけるポイントを2つに絞ったのですが、それでも『なかなか出来ない。。。』という人も少なく無いと思います。 そん…