2017年– date –
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ブログ月間10万PV達成！達成に向けてやった全ての方法を書いてみた！
2017年1月の月間PV（ページビュー）が10万PVを越えました！ 『月間10万PVってそんなにスゴいこと？』 と思われた読者さんもいらっしゃると思いますが、 ゴルフでいうところの100切りマラソンでいうところの4時間切り と同じで、ブログを書いている人（ブロ... -
本当に痩せたいならダイエットの正しい知識を学ぶより実践が重要です！
メルマガの読者さんから、2ヶ月集中食生活改善プログラムにこんな意見を頂きました。 『食改善プログラムの短期版があると嬉しいです。 2ヶ月は長期で、高額なので 3日〜1週間ぐらいの食事記録のダメ出しのプランで、お試し版のような感じ。即時的なもので... -
体に良い油オメガ3を加熱して食べたら身体に良くないです。。。
糖質やたんぱく質に比べて、大勢の人がまだ油に対して誤解をしている部分がある昨今ですが、そんな中でも 『オメガ3系の油は体にいい！』 というのが言われていて、「お魚を食べた方が良い！」と知っている人は多いと思います。 それ自体は間違いありませ... -
【報告】第31回スポーツトレーナー英語勉強会「Every Day Is Game Day②」を開催しました！
『第31回スポーツトレーナー英語勉強会』を開催しました！ 今回は前回に引き続き、Athletes' Performance（現EXOS）Mark Verstegenの『EVERY DAY IS GAME DAY』を課題図書としました。 前回は「MINDSET」で終わってしまったので、 ≫【報告】第30回スポーツ... -
たいして食べてないのに痩せない原因とは？
2ヶ月集中食生活改善プログラム第5期が1月15日よりスタートしました！ ≫ まもなく2ヶ月集中食生活改善プログラム募集開始です！ 順調にみなさん体重を落とされていて、体重がすでに1.6kg落ちた方もいらっしゃいます。 このプログラムは過度な食事制限や糖... -
【報告】第3回女性パーソナルトレーナー交流会を開催しました！
本日、女性パーソナルトレーナーのコミュニティ『Women’s Trainers Circle（WTC）』の第3回女性パーソナルトレーナー交流会が開催されました！ 9月、11月と交流会を開催させて頂き、多くの女性パーソナルトレーナーさんにご参加いただきました。 ≫【報告】... -
ライザップ×ファミマのコラボ新作カップ麺を食べてまでダイエットする？
1月10日にRIZAPとファミリーマートが共同開発した商品の第2弾の新作カップラーメンが販売されました。 第1弾の商品については全て購入して、食べてみた感想も含めて、ご紹介しました。 ≫ ライザップ×ファミマのコラボ商品では低糖質ダイエットは出来ません... -
産後ダイエットはいつからOK？ベストな開始時期をご説明します！
メルマガの読者さんから、産後ダイエットや身体のことについてご質問を頂きました。 頂いた質問はこちら 『産後ダイエットの開始時期、授乳中でも取り組める食事改善、家で乳児が居ても取り組めるながらトレーニング、ぽっこりお腹の引き締め法、肩こり、... -
2017年1回目の出張パーソナルトレーニングの新規クライアント募集終了しました。
先日、2017年1回目の出張パーソナルトレーニングの新規クライアント募集を開始しました。 ありがたいことにブログに新規募集の記事を書かせていただいてすぐにお申し込みを頂き、本日募集定員に達しましたので、新規クライアント募集終了させていただきま... -
【報告】2017年1月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました！
2017年1月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました！ 1月は、『成功し続けるパーソナルトレーナーになる為に必要な4つの要素』の2つ目となる 【仕組み化】 について2時間、講義とワークをしていただきました！ 今日は、2017年1月...
