安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
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食事
これからも炭水化物を抜く生活を続けますか?
先日、募集した2ヶ月集中食生活改善プログラムの応募者の方々の中で、半数近い方が 『以前、糖質制限とトレーニングで減量したのですが、だんだんと月日が経つにつれて元の体重に近づいてきています。』 というようなメッセージを添えて、応募してください... -
講演実績
2016年の講師業は終了しました!
本日、フリーランストレーナー向けビジネス塾を開催しました! これで、年内の講師業は終了になりました。 2016年は、ありがたいことに20回以上講演をさせて頂きました。 お声がけ頂いたみなさん、ありがとうございます! 来年は更に色々なところで話をさ... -
仕事術
考えることは大切だけど、考えているだけでは何も起こらない!
最近、今年は、セミナーを毎月開催し、様々なトレーナーさんとお話をさせて頂く機会に恵まれました。 その際に多くのトレーナーさんから聞く言葉があります。 それは、 『もう少し考えてから、実行に移したいと思います。』 というフレーズです。 何か行動... -
メールマガジン
2ヶ月集中食生活改善プログラム第5期は定員となりました!
先日、Blogでもご紹介させて頂きましたメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第5期の募集を、本日配信のメルマガで開始させて頂きました。 沢山の方にご応募頂き、配信後2時間半経たないうちに、定員となりまし... -
勉強会
【報告】第30回スポーツトレーナー英語勉強会「Every Day Is Game Day①」を開催しました!
『スポーツトレーナー英語勉強会2016』の第3回目(通算30回目)を開催しました! 今回からAthletes' Performance(現EXOS)Mark Verstegenの『EVERY DAY IS GAME DAY』を課題図書としました。 こちら「MINDSET」と「NUTRITION」の2章を読んで頂き、ディス... -
食事
まもなく2ヶ月集中食生活改善プログラム第5期募集開始です!
このBlogで何度かご紹介させていただいているメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第5期の募集が12月9日(金)配信のメルマガで始まります!(プログラム開始は1月15日から) たんぱく質講座で、その概要をお話... -
食事
ダイエットで体重を落とすために最低限守るべきたった1つのこと
体重を落とすことが目的でダイエットをする場合、食事を改善するのが1番早く効果の出る方法です。 このことは、多くの人が理解されていて、その上でこのような質問をよくいただきます。 『最低限これだけを守れば落とせるというようなものがあれば教えてく... -
食事
お酒の糖質量とカロリーが分かりやすい図で公開!カロリーが最も高いのはビール!
先日、忘年会シーズンのおすすめダイエット法を紹介しました。 ≫忘年会シーズンでも太るのはイヤ!おすすめのダイエット方法をご紹介! その際にアルコールの話をさせて頂きました。 身体の事だけを考えて、アルコールを評価すると『アルコールは毒』です... -
食事
アボカドを食事の最初に食べるとダイエット効果が期待できる?
食べ順番でダイエット効果が期待できる『食べ順ダイエット』 「食事の最初に野菜を食べた方が良い!」というのは、結構有名な話だったりしますよね? 先日教えてもらったダイエット方法は『アボカドファーストダイエット』なるものでした。 その名の通り、... -
講演実績
【報告】Blog・SNSにあなたの知識をアウトプットすることで、セッション以外に月10万円売上を上げる方法を開催しました!
2年半ぶりにBlog・SNSなどを使った情報発信についてのセミナーを開催しました! トレーナー、治療家の方にご参加いただきました! 今回のセミナーは2部制でそれぞれ3時間ずつ以下の内容をお話させて頂きました。 1部【超初心者さんOK!Web集客システムの構...