安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
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マインド
すぐ行動できる人になる思考の習慣をご紹介!
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 『すぐ行動できる人になりたい』と思いながら、『なかなか行動が出来ない。。。』という人は多いと思います。 以前、行動しない人に共通する口癖について記事を書きました。 この記事では、思わず... -
講演実績
【報告】ビジネスモデル構築セミナーを開催しました!
先日、フリーランスパーソナルトレーナー向けの『ビジネスモデル構築セミナー』を開催しました! 労働集約型のパーソナルトレーナーの仕事をどのようにして、安定した事業にしていくか? その答えは、ビジネスモデルを学ぶことにあると考えています。 そこ... -
マインド
あなたがダイエットするのは、誰のため、何のため?
多くのクライアントのダイエット・シェイプアップのサポートをしてきました。 サポートをさせてもらう度に、結果が出る人と出ない人って何が違うんだろう?って考えています。 僕なりの答えは出てきているので、ブログに断片的ではありますが、ご紹介をさ... -
マインド
短期集中ダイエットで身体が元に戻る理由とその対処法
2ヶ月で短期集中で10kg以上体重を落とすことを専門にやっているトレーニングジムがかなりの数出てきています。 そのようなジムを代表とする短期集中のプログラムの1番の心配は、 『リバウンド』 ですよね? リバウンドしている人がほとんどいないことは、... -
マインド
ダイエット中にどうしても甘いものを食べたくなったときの対処法
ダイエット中に良く聞くあるあるネタとして、 『どうしても甘いものを食べたくなる!』 というものがあります。 僕は、これはあるあるネタではなく、ただ甘いもの食べたい人の言い訳だと思っていますが。 どうしても甘いものを食べたくなったときの対処法... -
マインド
パーソナルトレーニングを受けるだけでは痩せません!
パーソナルトレーナーって、『ダイエット・ボディメイクの専門家』みたいなイメージがあると思います。 パーソナルトレーナーが出来ることは、それだけではないのですが、それについては前に記事で書かせていただきました。≫パーソナルトレーニングでどん... -
マインド
痩せない理由の過食スイッチなんて存在しません!
先日、食事の量をコントロールできないという方にお話をお聞きしたのですが、 『食べスイッチが入ってしまうと、過食してしまうんですよね。。。』 と、その方がおっしゃっていたのが印象的でした。 もちろん、精神的な疾患でこのような状態になることはあ... -
マインド
パーソナルトレーナーの年収、いくらなら成功なのか?
トレーナー仲間のTraining-studio『Master Mind』の栗原トレーナーがこんな事をツイートしていました。 個人で一月いくら売り上げれば成功なのか?様々よね。フリーランスのトレーナーの皆さんぜひ教えてください。あ、フリーランス以外のトレーナーさんも... -
ビジネス
パーソナルトレーナーを職業にしたいなら、セミナーばかり行くな!
先週まで会社員のトレーナーから独立後7年間で、色々な失敗から学んだ事、気づきをシェアさせてもらいました。≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと①≫会社員トレーナーから独立して7年間で学んだこと②≫会社員トレーナーから独立して7年間で学ん... -
食事
【報告】第2回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!
第2回の『美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座』で講師をさせていただきました! 第1回目が募集を開始して数時間で満席となったので、急遽追加開催が決定した2回目でした! 今日は、1回目の参加者の皆さんの質問などを反映して、バー...