安藤 ひろゆき– Author –
安藤 ひろゆき
筋トレで理想の身体に導く肉体改造のプロ。
科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論を論理的かつ分かりやすく説明する指導法には定評があり、多くのクライアントから指名されるパーソナルトレーナー。
これまでに手がけたクライアントは1,200名以上。196名のアスリート、俳優、女優、アーティストの肉体改造に携わる。
パーソナルトレーニング・講演活動に加え、トレーナーの育成や支援を行う傍ら、フィットネスとITデジタルやソーシャルメディアを融合させることで新しいトレーニングの形を創造している。
メディア出演,お仕事依頼 → info@lifetime-athlete.co.jp
-
その他
野菜は無し!タンパク質補給にオススメ!肉のサブウェイ!
皆さんは、肉のサブウェイをご存知ですか? 11月27(金)・28(土)・29日(日)の3日間、サブウェイの表参道店が『肉のサブウェイ』となって、肉ばかりのサンドイッチを限定発売します! 今日はタンパク質を補給すべく、噂の『肉のサブウェイ』に行ってきまし... -
ダイエット本勝手にレビュー
『やせたければ脂肪をたくさんとりなさい』を勝手にレビューしました!
ダイエット本勝手にレビュー第28弾になります!! 今回勝手にレビューさせてもらったのは、 です! 勝手にレビューはこちらの動画をご覧ください! https://youtu.be/vpSketeIQuc 【今回はどんなダイエット本?】 このダイエット本はイギリス在住の医師、... -
告知
先日のラジオ出演がアップされました!
先日、出演をさせて頂きました、渋谷の地域情報などを発信するネットラジオ局「Shibuya Cross-FM(渋谷クロスエフエム)」の様子がYouTubeにアップされました! ラジオと聞いていたので、音声だけかと思ったら、映像もバッチリ放送されていたようです。 今... -
食事
えっ、まだ知らないの?馬が草しか食べないで筋肉が付く理由。
前回、酵素が巷で言われているような効果が無いことをお話しました。 記事をシェアした後、SNSで様々な反応を頂きました。 その中で、気になったものをシェアしたいと思います。 それが、こちら。 草食動物で有名な牛さんは、牧草だけで何故あんなに大きい... -
食事
口から入った酵素では絶対痩せません!
酵素ドリンクを飲んで、ファスティングをするのが一般的になってきていますね。 その際に話題になるのが『酵素』 なんとなく、酵素を摂っていると身体に良さそうな気がしますよね? 実際に酵素を多く含む食品を摂ると、いいのでしょうか? 今日はそんな酵... -
告知
ラジオ出演します!
今日は完全に告知です。(笑) 明日19:00から渋谷の地域情報などを発信するネットラジオ局「Shibuya Cross-FM(渋谷クロスエフエム)」に出演させて頂きます。 番組は『This time 手相の開運大学』という番組で、パーソナリティーは開運コンサルタントの眞... -
ダイエット
ダイエッターが陥る7つの間違いを検証しました!
先日こんな記事を見つけました。 痩せない理由はこれだった!ダイエッターが陥る7つの間違い こちらの記事の元々はこちらの海外サイトということです。参考:7 Diet Mistakes Sabotaging Your Weight Loss タンパク質不足の朝食間食をするアルコールのカロ... -
ボディメイク
30日スクワットチャレンジの質問にお答えします!
前回のBlogで、30日スクワットチャレンジの結果を報告させてもらいました。 結果の写真について、様々な意見があると思いますが、閲覧注意なのはお伝えしたので、ご了承ください。(笑) 結果報告のBlogを公開させてもらった後、様々な質問を頂いたので、... -
ボディメイク
30日スクワットチャレンジの結果を報告します!
先日のBlogで、『30日スクワットチャレンジを始めます!』と宣言しました! 30日スクワットチャレンジの概要はこちらの記事をご覧ください! 30日間のチャレンジが終了しましたので、その成果と30日間続けたことで感じたことや30日続ける秘訣をお話したい... -
その他
世界一美味しいステーキを探す腹ぺこ映画『ステーキ・レボリューション』を見てきました!
世界一美味しいステーキを探す腹ぺこ映画『ステーキ・レボリューション』の試写会に行ってきました! 肉と言えば、タンパク質! タンパク質といえば、トレーナー!ってことで、ご招待して頂きました。(笑) どんな内容の映画なのかは、こちらの動画をご覧...