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こんな記事が出て、賛否両論が巻き起こっています。 ≫医者がプロテインをオススメしない怖い理由 プロテインを飲んでいる人は思わず読んでしまいそうなタイトルですね！ さらに、この記事の中には、『人工的なタンパク質』というキーワードでプロテイン等...

第9回目の開催となった今回の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』は、京都に続き、名古屋で初開催となりました！ 京都でのたんぱく質講座開催の際に、LINEに「京都に来ています！」と告知したところ、『東海地方でもやって欲しい...

こんな記事を発見しました。 ≫ダイエットにササミはNG ビタミンB群が不足し代謝が悪くなる すでに知っているかもしれませんね。 記事には、 ダイエット中にオススメの食材とNGな食材について、管理栄養士が解説 ササミばかりを食べているとビタミンB群が不...

情熱大陸見ましたか？ クロスフィットで活動しているフィットネストレーナーのAYAさんが特集されていました。 この放送を見て、 『引き締まった身体を手に入れるには、こんなにトレーニングするんだ。。。』 と思ったかもしれません。 「カッコいい身体を...

最近、LINEで 『米麹甘酒を飲んでいるのに痩せない。。。』 というご相談をいただきました。 実は、別の方からも同様の質問を頂きました。 米麹甘酒を飲んでもダイエット効果は期待できません！ なぜなら、米麹甘酒は炭水化物だからです。 普段の食事に米...

大人気の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』の上級講座『たんぱく質講座アドバンスクラス』の第2回目が開催されました！ 今回も講師を務めさせて頂きました。 今回は前回の反省を活かし、さらに内容をブラッシュアップしました！...

『一生懸命ダイエットしているのに、効果がほとんど出なくて困っています。。。』 これは、メルマガ読者さん限定のダイエットカウンセリングをさせてもらった8割以上の方が開口一番に言われた言葉です。 ダイエットをされている方の多くが初めはスッと痩せ...

2017年8月6日（日）に『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』を名古屋で初開催させて頂きます！ 5月に京都で初開催したたんぱく質講座と同じ講義部分のパートのみとなります。 本日は、2017年8月6日（日）開催の『美味しく食べて元気...

第7回の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』で講師をさせて頂きました！ 先日の京都の開催も入れると通算で8回目の【たんぱく質講座】での講師になります。 東京での開催は、今回で7回目になりますが、本日も沢山の受講生の皆さん...

糖質制限をされて、リバウンドしてしまったという方から、最近よくご相談を頂きます。 その質問のほとんどが 『炭水化物（糖質）を食べると太る気がします。。。』 というものです。 このような質問を頂いた方の太っている原因は、炭水化物（糖質）の摂り...