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プロテインを飲んだら太るはウソ!ダイエットのための太らないプロテインの飲み方はこれ!

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 ダイエットにプロテインを飲む女性が増えてきています。 その一方で、プロテインを飲んだら太る!と思っている女性も少なくありません。 もしあなたが、プロテインを飲むと筋…

ダイエット

【報告】第3回美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座で講師をさせて頂きました!

東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 第3回の『美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座』で講師をさせて頂きました! 第1回目から募集開始後、数時間で満席となった講座の年内最後の開催でした…