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トレーナーがブログなど記事を書けない理由と、書けるようになる対処法
「2016年は毎日ブログを書く！」と決めて、あと2ヵ月半でその期間も終わりを迎えます。 このままいくと、1年で365記事を書くことになります。（当たり前ですね。笑） 2016年はうるう年なので、366記事ということです。（TOSJIさん、コメントありがとうござ... -
【報告】第2回パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座を開催しました！
パーソナルトレーナーが知っておくべき油の基礎講座の2回目の講義を開催しました！ 3回シリーズの第2回目のテーマは『脂肪燃焼・代謝アップと油』でした。 パーソナルトレーナーさんが最も得意にしている分野だったのですが、最新の情報もあり、かなり有効... -
「40年前の食事」4週間食べ続ければ健康になれるけど。。。
先日こんな記事が出ました。「40年前の食事」4週間食べ続けたらどうなる？ 東北大が実験 ご覧になった読者さんも多いのではないでしょうか？ 簡単にまとめると、 1日3食、1975年型食事を28日間食べてたら、BMIや体重が減り、悪玉コレステロールや糖尿病の... -
短期ダイエット・ボディメイクモニターの半年後を見てください！
秋になったのですが、短期ダイエット・ボディメイクモニターの結果がネットで出ていて、 『秋だけど、2ヶ月で身体引き締めようかな？』 と思ったあなた。 ちょっと待って下さい！ どうしても、短期ダイエット・ボディメイクモニターの結果を見るとその変化... -
ダイエットは我慢するから痩せるわけではありません！
ダイエットの停滞期にダイエッターのみなさんが思うことは、 『こんなに我慢しているのに、体重が落ちない。。。』 ってことだと思います。 従来のダイエットはカロリー計算をして、カロリーを抑えるものがほとんどだったので、食べる量を減らし、空腹に耐... -
スポーツ選手のダイエット食を真似してはいけません！
ダイエットの相談を受ける際に 『モデルの◯◯さんがやっているのを見て』『◯◯選手がこの方法で痩せたって』 という話がよく出ます。 誰かの成功事例を見て、ダイエットを始めることは悪いことではありません。 ただ、モデルさんやスポーツ選手の食事内容を... -
【報告】10月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました！
10月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました！ 10月は、『長時間働かなくても、お客様が増え、売り上げアップする7つのステップ』の6つの目のステップとなる 【リピート術】 について2時間、講義とワークをしていただきました！ ... -
集客できるホームページを作るために必要なこと
パーソナルトレーナー、マイクロジムが年々増えています。 パーソナルトレーナーやマイクロジムの数が増えれば増えるほど、集客する事が難しくなってきます。 僕のところにも相談にいらっしゃるパーソナルトレーナーさん、マイクロジム経営者さんのほとん... -
ダイエットしたいなら、朝、缶コーヒーを飲むはやめましょう！
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆき（@PThiroando）です。 朝、会社に行く前にかならずコーヒーを飲むという人は結構いらっしゃるかもしれません。 最近は、スタバをはじめ、コーヒーショップが朝から開いているので、そこでコーヒーを買う... -
ダイエットにパーソナルトレーナーは本当に必要なの？
ダイエットをするためにパーソナルトレーニングをお願いしている。という人は結構いらっしゃるかもしれません。 『パーソナルトレーナー＝ダイエットの専門家』と思っている人も結構いらっしゃいます。 パーソナルトレーナーが解決できる悩みについては、...
