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結果出したいなら、勉強するのもう止めたら？
フリーランスで活動されているあるパーソナルトレーナーさんに、 「どうやったら結果がでるのか？」 「どうやったら成功できるのか？」 みたいな質問を聞かれました。 僕がズバリお答えしたのは、 「勉強するの、もう止めたら？」 というアドバイスです。 ... -
『どうしたら痩せられますか？』の最も簡単な答え
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 パーソナルトレーナーをしています。と複数の人が集まる場で自己紹介すると、 『最近太ってきて、痩せたいんですよ！どうしたら痩せられますか？』 と必ずと言っていいほど質問をされます。 その... -
炭水化物を控える食事を推奨しているわけではありません！
このブログの記事を色々と見てくださっている読者さんから、 『結局、炭水化物を控える食事を推奨されているんですよね？』 とLINEにメッセージを頂きました。 色々な切り口で、ダイエットやボディメイクをする際の食事についてお話をさせていただいていま... -
40代女性のダイエットやボディメイクを成功させる為のポイントはこれだ！
今、トレーニングをご一緒させていただく女性クライアントで1番多い年代は40代女性の方々です。 30代後半からご一緒させて頂き、40代になられたというクライアントもいらっしゃいます。 そんなクライアントのみなさんの目的は、『ボディメイクしたい！』と... -
ダイエットしたい人にオススメの朝食はお米を食べることです！
『ダイエットは食事が大事！』って思って、朝食を変える方もスゴく多いのではないでしょうか？ 今まで、パン１切れを食べていただけだから、フルーツを食べたり、シリアルやグラノーラを食べるようにしているという人、結構いるんじゃないでしょうか？ 正... -
パーソナルトレーニングで本当に筋肉や体重が増えますか？
パーソナルトレーニングの効果を色々と知りたいくて、このブログに来てくださる読者の方が増えているようです。 パーソナルトレーナーに指導をしてもらうことで、身体が引き締まったり、筋肉がついたり、女性らしいボディラインが手に入ったり、男らしいた... -
セミナーを直前でキャンセルばかりしているからうまくいかないんですよ。
本日はパーソナルトレーナーさん向けのビジネス記事です。 先日、こんなことをTwitterにつぶやきました。 予定が出来て、セミナー参加できませんとか、マジでいらないから。何ヶ月も前から予定されているセミナーを申し込みだけして、2週間前にキャンセル... -
技術を学んでも売上が上がらないトレーナーに必要なたった1つのこと
本日はパーソナルトレーナーさん向けのビジネス記事です。 『トレーナーは稼げない。。。』 そんな風に思っている若手のトレーナーさんやフリーランスになったけど、ビジネスが上手くいかず、そう感じているトレーナーさんが多く相談に来ます。 売上が上が... -
記事をご覧になって、『効果がありません。。。』と言われるみなさまへ
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 こちらのブログに色々な事を書かせていただいています。 特に人気のあるTOP10の記事には様々なご意見、ご感想を頂きます。 特にLINEを始めてから、さらに色々とご意見を頂けて、読者さんと直接や... -
グルテンフリーダイエットで痩せるという科学的根拠はありません！
糖質制限と並んで、最近多くの方から耳にする 『グルテンフリーダイエット』 テニス選手のジョコビッチ選手が著書でグルテンフリーについて書かれて、一躍有名になりました。 その効果か、グルテンフリーダイエットを始める人が僕の周りでも結構います。 ...
