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【報告】日本工学院八王子専門学校 スポーツカレッジで特別講演させて頂きました！
本日は、日本工学院八王子専門学校 スポーツカレッジで特別講演させていただきました！ スポーツトレーナー科、スポーツトレーナー科三年制の業界理解セミナーで、『パーソナルトレーナー業界について』お話をさせていただきました。 今回は1年生の学生さ... -
サウナスーツでダイエット出来るは幻想です！
サウナスーツを来てランニングをして、減量って、僕が小さい頃からずっとあるような気がしています。 先日もある人に『サウナスーツを来て汗をかけば、痩せますか？』と質問を受けました。 結論から言うと「痩せません！」 サウナスーツを着て、運動をして... -
週に1回パーソナルトレーニングを続けたら、痩せました！
2016年2月からトレーニングをご一緒させていただいているクライアントから 『最近、周りに「痩せましたねー！」って言われるんですよ。体重変わってないんですけどね。笑』 と言われました。 このクライアントは、週に1回のトレーニングを続けられています... -
糖質OFFのダイエットをするなら、必見の1冊です！
糖質OFFのダイエットが1つの方法として定着してきていますが、意外と糖質って何かを理解している人は少なかったりします。 『とりあえず、炭水化物（お米）控えたら良いんでしょ？』と思っているなら、それは勘違いと言っていいでしょう。 ≫ 低糖質食を始... -
【報告】6月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました！
本日、6月のフリーランスパーソナルトレーナー向けビジネス塾を開催しました！ 6月は、「長時間働かなくても、お客様が増え、売り上げアップする7つのステップ」の2つの目のステップとなる 【顧客・ペルソナ作り】 について2時間、講義とワークをしていた... -
集客できないのは、ジムの立地が悪いからではありません！
今日の午後は、個人コンサルティングを複数人にさせていただきました。 今日、コンサルティングをさせていただいたフリーランスのパーソナルトレーナーさんの多くの悩みが 『集客』 でした。 集客については、前にBlogでお話しましたので、こちらの記事を... -
ダイエットを成功させたいならどうやるかより、なぜやるかが大切です！
毎日のようにダイエットネタを書いていると、読者さんから相談を頂いたり、お会いした方々からダイエットの質問をされたりします。 その中で、みなさんが知りたいことは、いわゆるハウツー、やり方です。 確かに、正しいやり方をしないとダイエットは成功... -
オーガニックフードブランドBROWN SUGAR 1ST.（ブラウンシュガーファースト）東京・神宮前の路面店で気兼ねなくジャンクなものを食べよう！
創業時から勝手に応援してるBrown Sugar 1st.（ブラウンシュガーファースト）さんの初の路面店が東京・神宮前に本日オープンしました！！ 「ジャンク」×「オーガニック」という一見相反する価値観を掛け合わせた、新たなコンセプト。 TOKYO × JUNK × ORGAN... -
ゆるい低糖質ダイエットを1ヶ月続けてみた！
5月初旬に韓国に行って、体重がしっかり増量したので、日本に買ってきてから低糖質ダイエットを続けてきました。≫ゆるやかな低糖質ダイエットだとやっぱり痩せない？ 今日でちょうど1ヶ月経過したので、その成果を今回はシェアさせていただきます！ 【今回... -
コンビニのサラダチキンが美味しいのは、いろんなモノを添加しているから
コンビニで買えるダイエット食材で一躍有名になった『サラダチキン』 食べたことがあるっていう方も多いのではないでしょうか？ 僕もサラダチキンが発売されて、すぐに購入して感じたことを記事にさせてもらいました。≫ネットで話題のダイエット食品を食べ...
