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【報告】女性トレーナー・ボディーワーカー向けダイエット・ボディメイク食事指導基礎講座を開催しました！
本日、女性トレーナー・ボディーワーカー向けダイエット・ボディメイク食事指導基礎講座を開催しました！ 今回は5月に開催した女性トレーナー、ボディーワーカー向けパーソナルセッション基礎講座で質問がたくさん出たダイエット・ボディメイクの食事に特... -
僕がパーソナルトレーナーさんの支援をさせてもらう理由
先日、前職の先輩とランチをご一緒させて頂きました。 非常に長く勤めいらっしゃったのですが、異業種に転職されるとのことでした。 話を聞くと、「そりゃ辞めちゃうよな。。。」って感じでした。 職場の環境は僕が独立を決意した7年前とあまり変わってい... -
仕事でブログを使うなら無料 or 有料 どっちがいいの？と考えるより大切なこと
毎月恒例のデジトレ勉強会に参加してきました！ 今回のテーマは、【最初の一歩/ブログ編】ということで、ブログについて色々とディスカッションをしました。 僕が独立した7年前は、ブログ、SNSなどで集客をするなど、仕事で使うのというのは、新しい行為で... -
成功するかしないかは、知っているか、知らないかだけの違いです！
あることで成功している人をみると『あの人は特別だから』とか『そんなやり方あの人にしか出来ないよ』と思う方も多いのですが、その人が特別だから成功したわけではない場合が非常に多いです。 もちろん、運やタイミング、時代性など環境もありますが、そ... -
早く結果を出したいなら、強度が上がるのは当然です！
みなさんが『身体を変えたい！それもできるだけ早く結果を出したい！』と思ったら、どんな事をしますか？ おそらく多くの人は、過度なダイエットをしたり、運動をいきなりめちゃくちゃ沢山やったりするのではないでしょうか？ そういう方は、目的もハッキ... -
ダイエットは食事が9割だけど、運動がいらないわけではありません！
ダイエットの成功は食事の改善がカギを握っているのは、間違いのない事実です。 ですが、運動が全くいらないかといえば、答えはNOだと考えています 体重を落としたり、身体を引き締めたりするのに、食事の改善だけでなく、運動も同時に行うことは非常に有... -
ダイエット後にリバウンドしないために知っておきたいこと
ダイエットをする際に必ず聞く言葉と言えば、『リバウンド』 低糖質の食事をするとリバウンドするとか、過度なダイエットをするとリバウンドするとか色々な話があるかと思います。 そのどれもが都市伝説のようなもので、結論から言うとどんな方法でもリバ... -
パーソナルトレーナーのライフプランについてディスカッションしました！
今日は、広尾にあるTEETER TOTTERさん主催の恵比寿トレーナー座談会に参加させて頂きました。 今回のテーマは、『トレーナー・コメディカルとしてのライフプランについて（お金の話）』 様々なバックグラウンドを持ち、様々な活動をするトレーナーが20名ほ... -
広告にお金をかければ、問い合わせが増えるわけではありません！
トレーナー向けのメルマガで、数々の質問を頂くのですが、その中で多いものは、前にもお話したように『集客』に関するものです。 その中で、『広告の営業が来たのですが、どう思いますか？』というものも結構あります。 僕自身は、広告を一切使うこと無く... -
ダイエット成功のための、食事内容でチェックするべき3つのポイント！
梅雨が終わると夏がやって来るので、ジムにも人が段々と増えてきて、かなり混雑してきています。 ジムに来る目的は人それぞれですが、多くの人が何かしら今の自分の身体に不満を持っています。 その不満を解消するためにジムでトレーニングをされている場...
