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突然、過去のブログ記事がヒット！する前に準備をしておきたいこと
今週、突然この記事がバズりました。 バズる（別表記：Buzzる）特定の単語や物事がインターネット上で爆発的に多くの人に取り上げられることを意味する語。TwitterやFacebookなどのSNSで急に話題となった時に用いられることが多い。「口コミ」という意味の... -
水素水に効果は無いけど、水を飲むのは良いことです！
昨日、こんなニュースが流れてきました。水素水の「体にいい」は科学的に全く根拠がないインチキだった Facebookなどで拡散されていたので、記事を見たという人も多いのではないでしょうか？ 水素水は、今や誰もが知る健康飲料のひとつですよね。 しかし、... -
ルーティン（ルーチン）を大切にするとダイエットもうまくいく？
みなさんは朝、起きて、なにをするか決まっていますか？ 僕は、シャワーを浴びて、読書をして、机に向かって、今日の予定を確認して、Blogとメルマガを書き始めて。。。とルーティンをこなしていくことにしています。（今年から始めたものもあるので、全て... -
ご飯（お米）の糖質を角砂糖に換算するのは、間違いです！
皆さんは、このような写真を見たことがありますか？ 『茶碗1杯分のご飯には、角砂糖◯◯個分の糖質が入っている』 という例の写真です。 これを見るとお米を控えた方が良いなと思ってしまうのですが、ご飯（お米）の糖質を角砂糖に換算するのは間違いです！ ... -
『さあ、2月だ！』って気合が入っているなら、まずは振り返りをしませんか？
2月になりました！ 月が変わるとなぜか、気合が入るのは、僕だけでしょうか？（笑） 新しい年に変わるほどのインパクトはありませんが、月が変わる時を変化のきっかけにしようとしている方は少なくないのではないでしょうか？ 『さあ、2月だ！気合を入れて... -
ダイエット支援アプリ『Mealthy（メルシー）』が大幅バージョンアップ！
監修をさせて頂いたダイエット支援アプリ『Mealthy（メルシー）』が本日、大幅なバージョンアップをしました！ 今回のバージョンアップではかなり仕様が変更されています。 今日は、ダイエット支援アプリ『Mealthy（メルシー）』のお話をさせていただきた... -
毎日ブログを書くためにやるべき５つのこと
今年から、毎日ブログを書こうと思って、1月は毎日ブログを書くことが出来ました。 やりたいことリストに書いた中で、できていないこともありますが、ブログを毎日続ける事ができているのは、書くことが好きだからだけではありません。 今年に入ってから、... -
糖質制限を始めるとすぐに体重が落ちるのは、なぜ？
前に糖質のことについて色々と書かせていただいたのですが、 読者さんから 『糖質制限ダイエットをするとすぐ痩せるのはなぜですか？』 という質問を頂きました。 僕がこの読者さんに 「糖質制限ダイエットをするとすぐに体重は落ちるのですが、痩せている... -
英語の先生が教えてくれた、ベストな学習法！
昨年末から、英語の個別指導を受けています。 この話をすると、英語を話せる方から、色々なアドバイスをもらいます。 『まずは耳を慣らしたほうが良いから、リスニングをしないと』『単語を知らないと話せないから、単語の暗記をした方がいいよ！』『ひた... -
困ったときは自分でなんとかせず、専門家に頼るのが1番！
今朝、Blogを色々と改造していたら、とんでも無いことをしてしまいました。。。 そのとんでも無いこととは、Blogのパーマリンクの設定を変えてしまったことです。 パーマリンクとは、ブログの記事一つひとつに割り当てられたURLパーマ（perma）はパーマネ...
