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22時以降スマホを使わなくなって、良かった３つのこと
2013年11月15日から22時以降スマホを使わいことにしました。 その時のFacebookの宣言はこちら。 今回は、1ヶ月半のスマホの利用制限をしたことで分かったをシェアさせていただきます！ 【なぜ、スマホを22時以降やめようと思ったのか？】 このFacebookの書... -
やりたいことリスト100を作ってみました！
2013年から始めた「やりたいことリスト100」を作ってみました。 前から良いとは聞いていたのですが、内藤忍さんのブログを拝見して、昨年初めてやってみました。 今年もこちらの手帳についてるノートに書きました！ 【やってみた感想は？】 「やって良かっ... -
正月太りの話をまたしていませんか？
2014年になりましたね！ 正月になると多くの人が1度は口にしたことがある「正月太り」という言葉が頻繁に出てきます。 正月太りの話をまたしていませんか？ 昨年も「正月太りなんて存在しない。」というブログを元旦に書きました。 その後、『そうは言って... -
2013年は色々学ばせていただいた1年でした。
2013年の業務が昨日12月29日で終了しました！ 振り返ると2013年は色々と学ばせて頂いた1年でした。 振り返りの話をする前に簡単に今までの僕の経歴をおさらいすると、 2002年9月からTOTAL Workoutで約7年修行させていただき、2009年8月にフリーランスのパ... -
藤原印刷さまで講演をさせていただきました！
先週の週末に長野県松本市にあります藤原印刷株式会社さまで講演をさせていただきました！（藤原印刷さまに許可を頂きました。） 震災から企業の福利厚生として講師の依頼をいただくようになったのですが、藤原印刷さまは年に1度『健康の日』というイベン... -
藤原印刷株式会社様にて講演
長野県松本市にあります藤原印刷株式会社さまで講演をさせていただきました。 藤原印刷さまは年に1度『健康の日』というイベントを開催されていて、社員さんの健康や体力作りに取り組まれています。 今回のテーマは、【健康診断だけでは分からない体力につ... -
スポーツトレーナーってすぐなれると思っていませんか？
今日はパーソナルトレーナーを目指している方向けの記事です。（身体作りに興味のある読者さんは読み飛ばして下さいね。） 最近は、『パーソナルトレーナーになりたい！』という声を聞いたり、『パーソナルトレーナーとして独立したい！』という方達から話... -
食事の管理ももちろんします！
最近は色々なところで講演をさせていただく機会に恵まれて、パーソナルトレーニングについてもお話するのですが、その際に「食事の管理もされるのですか！？すごい！」と言われることが結構あります。 『トレーナーをつけてトレーニングをしている』と言う... -
若手トレーナー勉強会「HOPE・名古屋」で講演させていただきました！
先週末は若手トレーナー勉強会「HOPE・名古屋」で講演をさせていただきました！ 18から名古屋を出て、15年経って、自分の地元に少しでも還元が出来る日が来るなんて、思ってもいませんでした。 様々な方が力を貸してくださって、若手トレーナー勉強会「HOP... -
若手トレーナー勉強会「HOPE・名古屋」にて講演
若手トレーナー勉強会『HOPE ・名古屋』で講演をさせていただきました。 テーマは「「誰でも出来る！！求められるプロフェッショナルトレーナーへなるためにやるべきこと」」でした。 『HOPE ・東京』での講演を同様に「プロのトレーナーって何ですか？」...
