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筋トレなんて必要ないですよね。
僕のトレーニングの基本は筋トレ（ウエイトトレーニング・レジスタンストレーニングなどとも呼ばれます）です。 筋トレをしているというと、ボディーワーク（ヨガ・ピラティス・太極拳など）をやられている方から、『筋トレなんて必要ないですよね』という... -
ネットで話題のダイエット食品を食べて感じたこと。
ネットで話題のダイエット食品の事を皆さんはご存知でしょうか？ 先ほどの写真は、セブンイレブンのサラダチキンです。 125gでカロリーは130kcal程度、おまけにたんぱく質が30g摂れるということで、『ダイエッターたちの間で話題沸騰中！ セブンイレブンの... -
若手トレーナー勉強会「HOPE・東京」で話をさせていただきました！
昨日は、若手トレーナー勉強会『HOPE 東京』でお話をさせていただきました！ テーマはこちら。 実は、日付間違っています。。。（苦笑） 人気パーソナルトレーナーなんて自分では思っていないのですが、運営メンバーの方々がこのタイトルを選んでくださっ... -
若手トレーナー勉強会「HOPE・東京」にて講演
若手トレーナー勉強会『HOPE 東京』で講演をさせていただきました。 テーマは「人気パーソナルトレーナーが明かす！トレーナービジネスの真実」です。「プロのトレーナーって何ですか？」という質問から、トレーナービジネスの現状をしっかりとお話させて... -
本日19時が締め切りです！
11月14日（木）19:00〜第1回目を開催する若手トレーナー勉強会『HOPE 東京』の締め切りが本日12日19:00までとなっております。 今回は学生8名、社会人6名の計14名の若手トレーナーさんが参加して下さる予定です！ 告知開始が開催1ヶ月前を切っている中で、... -
冬の限定商品、グラコロ衝撃の事実！
冬の限定商品グラコロには衝撃の事実があります。 今回なぜ、こんな話をしようかと思ったかというと、先日のブログでもお話したように、トレーニングを始められる方が増えてきて、食事のお話を多くさせていただいているからです。 『身体を引き締めたい！... -
見本のようなフォームで出来ないのですが。。。
11月になり、ご紹介頂いた方々がトレーニングを開始しています。 トレーニングを始めたばかりのクライアントがトレーニング中に言われる言葉がタイトルの『見本のようなフォームが出来ないのですが。。。』とか『同じようなフォームで出来ない。。。』とい... -
若手トレーナー勉強会『HOPE』始めます！
タイトルの通り11月より若手トレーナー勉強会『HOPE』始めます！ 2010年よりスポーツトレーナーさんの支援をさせてもらっていますが、どうしても独立前の方が多くなってしまい、なかなか学生トレーナーやトレーナー歴が浅い若手トレーナーと言われている方... -
11月3日（日・祝）にトレーナー向けセミナーで講演させていただきます！
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。 11月3日（日・祝）にトレーナー向けセミナーで講演させていただきます！ 葛西にあります『加圧トレーニング&パーソナルトレーニングスタジオBody Base』さんが主催されます『第１回トレーナーズサミッ... -
Vitamix SPECIAL ヘルシーフード講座にて講演させていただきました！
昨日はVitamix（バイタミックス）とのコラボ講座にて講演させていただきました！ 今回のテーマは『ボディメイキング』ということで、ボディメイキングの基本についてお話をさせていただきました！今回お話した内容は、以下のような内容です。 ボディメイキ...
