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『ダイエット専門クリニックが教える！正しいダイエットメソッド』を勝手にレビューしました！
今回は を勝手にレビューしました！ こちらのレビューの動画をご覧ください！ https://youtu.be/qON7YTcaiSE 【今回はどんなダイエット本？】 このダイエット本は渋谷にあるダイエット専門クリニックが監修をされたダイエット本になります。 ダイエットの... -
筋トレはなんで必要なの？
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。 ダイエットは食事が大切とお話していますが、ここまでの話を聞くと『筋トレって必要なの？』って思う方もいらっしゃると思います。 ダイエットとシェイプアップは基本的に違うものです。 その違いはこちら... -
低炭水化物と低脂肪ダイットはどっちが有効なの？
低炭水化物と低脂肪ダイットはどっちが有効なの？ ダイエットを始めようと思った方は、一度は考えた事がある内容かもしれません。 今日はそんな質問に答えるリサーチをご紹介したいと思います。出典元：A Diet by Any Other Name Is Still About Energy ... -
スポーツトレーナー英語勉強会を開催しました！
今朝はスポーツトレーナー英語勉強会を開催しました！ 2014年の1月からスポーツトレーナー英語勉強会は、海外文献を読む朝会として始まったのですが、9月よりリニューアルして第1回目の開催となりました。 今回から海外のトレーニングのメソッドや解剖学の... -
ダイエット本を勝手にレビューしています！
YouTubeのチャンネルでダイエット本を勝手にレビューする動画を配信しています。 前回の運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割の前に勝手にレビューした動画の中でBlogでご紹介していなかったものがあるので、第2弾としてご紹介させて頂きます... -
体重を落としたいなら、まずこれをチェック！
このところ、『体重を落としたいです。。。』という質問を何度か受けます。 体重を落としたいなら、運動するより食生活を改善するのが最も有効です。 そのため、チェック項目は食事になります。 体重を落としたいなら、まず初めにこれをチェックしてくださ... -
パーソナルトレーナー歴が12年になりました！
本日9月1日でパーソナルトレーナー歴が12年になりました！ パーソナルトレーナーになりたいと思い、上京してきたのが2002年9月1日でした。 そこから、丸12年が経ちました。 職人として考えると12年というのは、ようやく一人前として認められるかなってレベ... -
引き締まった身体は簡単に手に入ります！
引き締まった身体が簡単に手に入ります！ と言われたら、皆さんはその方法を聞きたいと思いますか？ 先日、Facebookでシェアをさせて頂いたこちらの記事に簡単に引き締まった身体を手に入れる方法が書かれています。 上の写真はトレーニングやダイエットを... -
アイスバケツチャレンジが回って来たので、色々調べてみました！
ネット上で日本でも話題になってきた「アイス・バケツ・チャレンジ」が回って来ました！ これは、Wikipediaによると 『バケツに入った氷水を頭からかけている様子を撮影し、それをフェイスブックやツイッターなどの交流サイトで公開する、あるいは100ドル... -
人気記事トップ3を発表します！！
本日はこのBlogの人気記事をトップ3を発表したいと思います！ もったいつけて、申し訳ありません。 このBlogの2周年を記念して、161の記事の中からFacebookのいいね！とTwitterの数が多いものをピックアップさせていただきました。 まだ見ていないという記...
