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夏がくる前に下半身を引き締めたい方、必見です！！
夏が近づいて来るにつれて、徐々に気になってくる自分のボディライン。 先日、とある女性の方から 『ランニングを週3回、2ヵ月続けたのに足は痩せず、上半身だけが締まってしまいました。』 というご相談のメールを頂きました。 実は、女性が上半身が痩せ... -
皆様に感謝です！！
株式会社ライフタイム・アスリートの安藤宏行です。 今日は僕にとって、記念すべき日です。 というのも、ライフタイム・アスリートを設立して、1周年になりました！ あっという間の1年でしたが、本当に多くの方が支えられていることを実感できる1年でした... -
大阪でセミナー講師します！
Twitterでつぶやいていたのですが、来月大阪に講義をさせてもらいに行きます！ 日時は5月25日（土）17:00〜20:00です。 場所は、新大阪駅の周辺だそうです。 あまり良くわかっていなくて、すみません。。。 というのも今回は、関西トレーナー's交流会が主... -
これはトレーナーの皆さんにぜひ聞いてほしい！！
弊社が運営管理をさせていただいておりますトレーナー向けFacebookページ『トレーナーズライブラリー』の「いいね！」がまもなく3,000を迎えます。 いつも見てくださっている読者の皆さん、ありがとうございます！！ これまで1年近くに渡って、トレーナー... -
休養もトレーニングです。
4月になり、『夏に向けて身体を引き締めたい！』という目的でトレーニングを始められる方が増えています。 『身体を引き締めたい！』と思っている方が、身体を変えようと思った時にまず考えるのは、 食事の改善と運動 である場合が多く、最初に食事の改善... -
みんな大好きな食品添加物のここは知っておいてください！
先日、Facebookに投稿をして、その後メルマガでもご紹介させて頂き、かなり反響があった内容をブログでもご紹介したいと思います。 その投稿がこちら そして、リンク元のサイトがこちらになります。 こちらのサイトで紹介されていたのが、メルマガでも何度... -
本日締め切りです！
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤です。 先日のBlogでご紹介した勉強会ですが、いよいよ明後日に迫って来ました！ 勉強会の締め切りも本日の１３：００までとなっています。 ブログの最後のフォｰムからお申込みください。 今回の勉強会のテーマは... -
まだまだ途中です。。。
震災から2年が経ちました。 長かったようであっという間の2年でした。 ちょうどあの時僕は、クライアントとトレーニングをご一緒している最中でした。 トレーニングを中止して、クライアントの安全確認などに奔走したのとバイクで沢山の人を運んだのを今で... -
プロに習うと違うんですね。
昨日、ご紹介いただいた新規のクライアントと初トレーニングでした。 その方は、毎週定期的にジムに通われていて、ジムに通い始めた当初は身体も引き締まり、体重も落ちたそうですが、その後はあまり変化もないのですが、トレーニングは継続されているとい... -
3月30日（土）の勉強会の内容発表！！
先日のBlogでご紹介した昨年から準備をしていたスペシャルな勉強会の内容を発表します！ 前にもお伝えしたのですが、今回の勉強会のテーマは、 ファンクショナルトレーニングとは何か？ です。 そして、ファンクショナルトレーニングを考える上で外すこと...
