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ランチ会始めます！
3月からトレーナーを対象としたランチ会を開催しようと思います。 メルマガの読者さん限定でランチ会を開催する予定でしたが、「多くの人に参加してもらう方が良いのではないか？」というアドバイスをいただしたので、こちらのブログでも募集したいと思い... -
You are what you eat.
昨日、Facebookに投稿をして、かなり反響がありました。 その投稿がこちら そして、リンク元のサイトがこちらです。 こちらのサイトは、食品添加物について書かれているページですが、添加物が人体に与える影響について、包み隠さず書かれています。 Faceb... -
ファンクショナルトレーニングについてアウトプットしてみませんか？
昨年から準備をしていたスペシャルな勉強会の開催が決定しました！ 2012年4月21日に第11回関東トレーナー勉強会として、3名のゲストの方と『足関節とコア』について議論をしていただきました。 第11回関東トレーナー勉強会のダイジェストはこちら。 関東ト... -
2月10日にトレーナー向けビジネスセミナーを行います。
今年初めてのトレーナー向けビジネスセミナーを開催します！ トレーナー向けの弊社主催のビジネスセミナーは、今年初になります。 先日、別の媒体では告知をさせていただいたのですが、早速お申し込みをいただきました。 ありがとうございます！！ 今回の... -
食べてないのに体重が落ちない！
前回のメルマガ 『ダイエットとシェイプアップって何が違うの？』では、かなりの反響を頂きました。 ありがとうございます！ メルマガ配信後、読者さんから 『今回のダイエットとシェイプアップの違いはとても勉強になりました。私は、運動が嫌いなので、... -
なんでトレーニングウェアは黒なの？
最近、僕のセッション中のウェアについて聞かれることが多かったので、 今日はトレーニング指導中のウェアのお話をしたいと思います。 ダイエットやシェイプアップとは関係ない話なので、『安藤トレーナーには興味ない。』という読者さんは読み飛ばしてく... -
体重が落ちるだけじゃないんです！
新年からトレーニングを始めようと考えていらっしゃる方が、気になっていることの1つに パーソナルトレーニングを受けたら、どんな効果がでるのか？ ということがあるのではないでしょうか？ トレーニングを始められるのには、『今年こそは、痩せたい！』... -
今日は新年に立てた目標が達成されるかの分かれ道なんです！
2013年が始まり、2週間が経過しましたね。 新年を迎えると多くの方がやられる事の1つに 今年の目標を立てる ということがあると思います。 この目標についての驚くべき事実について今回はお話したいと思います！ 【新年の目標についての驚くべき事実】 僕... -
有酸素をしない理由
先日のブログでトレーニングを始めたばかりの方には、有酸素運動をしないという話をしました。 『なぜ？』と思った方が多くいらっしゃるかと思います。 ダイエットやシェイプアップを目的とされている場合でも、有酸素運動を初めにすることはほとんどあり... -
トレーニングの詳しい内容は？
昨日のBlogで『自宅出張パーソナルトレーニング』についてご説明させていただきました。 まだまだ、パーソナルトレーニングはどのような事をするか謎に思っている方が多いのではないでしょうか？ 「パーソナルという名前の通り、あなたに合ったトレーニン...
