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GLP-1ダイエットにご用心！
最近、GLP-1(ジーエルピーワン)ダイエットという新手のダイエット方法が話題なのをご存知ですか？ どんなダイエット方法かと言うと、GLP-1ホルモン注射を打つことで、ダイエットができるというものです。 激しい運動も食事制限も必要ないのに、1ヶ月で数キ... -
ダイエットや健康・ヘルス情報ジプシーにならない方法
令和が始まりましたね！ 元号が変わったので、なにか変わるということではありませんが、新しいことが始まるのってなんとなくワクワクしませんか？ あれ？僕だけですか？笑 こんな風にテンションがあがっていると何かを始めたくなったりします。 特にダイ... -
最先端食事メソッド？ケトジェニック・ダイエット？
先日こんなことをツイートしました。 https://twitter.com/PThiroando/status/1118087670058639361 今回は、最先端食事メソッド”ケトジェニック・ダイエット”について調べたことをシェアしたいと思います！ まずはじめに まずはじめにケトジェニック・ダイ... -
糖として吸収されなくてもチョコはチョコです！
先日、LINEにこんなチョコレートの画像が送られてきました。 糖として吸収されないオリゴ糖という言葉が真っ先に目に入ってくるチョコレートです。 このチョコレートを販売している会社は、チョコレートを我慢する人は、健康を気にしてチョコレートを制限... -
ヘルスコーチとは？どんな資格が必要なの？
2018年11月に世界最大級の栄養学校 Institute for Integrative Nutritionで学び、米国代替医療協会認定のヘルスコーチを取得しました。 ≫ 日本のパーソナルトレーナー初！IINのヘルスコーチ資格を取得しました！！ その後、日本でも少しずつですが、... -
保護中: 新・食生活改善プログラムの募集について
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甘い言葉にだまされないで！シャツでもドリンクでも痩せません！
このところ、通販されているダイエット商品が相次いで消費者庁から指導を受けているのをご存知ですか？ 今回、指導を受けたのは、加圧シャツと酵素ドリンクの2つです。 端的にいうと、どちらも痩身効果が証明できないのに、痩身効果を販売ページで記載して... -
たんぱく質の摂りすぎも太ります！
糖質制限ダイエットが一般的になって、たんぱく質の重要性が見直されてきています。 ダイエットにはたんぱく質を摂るのが重要だと感じている人が増えてきているように感じます。 その一方で、たんぱく質の過剰摂取によって、ダイエットが上手くいかないと... -
チョコレート味の砂糖のかたまりを食べていませんか？
今日はバレンタインデーですね！ バレンタインと言えば、チョコレートですよね？ 今年も母からこんなバレンタイチョコレートが送られてきました。 この投稿をInstagramで見る 安藤ひろゆき(@pthiroando)がシェアした投稿 カカオが70％以上のチョコレートた... -
YouTube始めました！！
YouTubeを始めました！ チャンネルはこちらです。 実は5年ほど前からYouTubeのチャンネルは持っていたのですが、今回は動画投稿を再開しました！ どんなことを発信するチャンネルなのか？ このチャンネルでは、ダイエットやボディメイクの情報はもちろん、...
