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どうしてスキルを学ぶセミナーは高額なのか？
最近、同じようなことが続いたので、先日Twitterに思わずこんなことを書いてしましました。。。 https://twitter.com/PThiroando/status/715546267909095424 これは、トレーナー業界に限った話ではないと思いますが、多くのトレーナーさんに関わっていて感... -
重たいおもりを担ぐのだけがパーソナルトレーニングじゃありません！
「パーソナルトレーニングって、どんなイメージですか？」とパーソナルトレーニングを受けられたことのない方に聞くと上のようなイメージを想像される方が多いようです。 ダイエットやボディメイクを目的としたジムだと『食事制限』『激しい筋トレ』という... -
「希少糖」が入っているからと言って、沢山飲んで良いわけではありません！
あの手この手でダイエットに有効だという商品が出てきますね。 今日、ニュースでこんな記事を見つけました。カロリーほぼゼロ、「内臓脂肪の蓄積を抑える」などの機能を持つ「希少糖」を使い罪悪感なく間食できるという「ヨーグルスタンド」試食レビュー ... -
2ヶ月という短期間での過度なダイエットは体に悪い？
この記事が僕の周りでは話題になっています。ライザップは体に危険、は本当？誰もがCMの肉体になれるわけではない？ この記事は、ライザップのダイエット法について元格闘家のパーソナルトレーナーの方が答えています。 金額が高すぎる短期間での過度なダ... -
首や肩に痛みがあるのは、スマホを見るときの姿勢が原因かも
このところ、トレーニングにいらっしゃるクライアントの多くが首や肩に違和感を持っていらっしゃいます。 肩コリは現代病という方もいらっしゃるくらい、多くの人が悩まされています。 肩コリだけでなく、最近では首にコリや痛みを感じる方も出てきていま... -
4月1日はかわいいウソをつくだけでなく、「今年やりたいことリスト100」を見直そう！
新年度が始まりましたね！ 2016年も4分の1が終了したと思うと、2016年もあっという間に終わってしまいそうですね。 2016年の末に『今年もあっという間に終わってしまった。。。』とならない為にやっておきたいことがあります。 それが、「今年やりたいこと... -
ブログを3ヶ月間毎日書いて分かったこと、感じたこと
今日で3月も終わり、2016年も4分の1が終了しましたね。 2016年の第1クオーターが終わって、ブログを3ヶ月間、毎日書くことが出来ました。 3ヶ月で約90の記事を書いたわけですが、毎日書くことで分かったことや感じたことが沢山ありました。 第1Qで分かった... -
コーヒーを飲む人と飲まない人、どっちが健康に良いの？
日本でもコーヒーショップがいたるところにあり、様々なコーヒーの楽しみ方が出来る時代になってきました。 『朝はまず1杯のコーヒーからスタート！』って方も多いのではないでしょうか？ その一方で『カフェインの摂り過ぎになるので、コーヒーは飲まない... -
『脂肪燃焼スープダイエットすると、筋肉量は落ちますか？』の答え
先日、脂肪燃焼スープダイエットの記事を読んでくださった読者さんから、LINEに質問を頂きました。 頂いた質問内容は、 『脂肪燃焼スープダイエットすると、筋肉量はどうなりますか？』 というものでした。 ダイエットして体重は落としたいけど、筋肉量は... -
「ダイエット」にお金を沢山かけても痩せられない理由
『痩せたい！』と思って、ダイエットを自分で始める人もいれば、お金を払ってあるサービスを利用してダイエットをしようという人もいらっしゃると思います。 先日、そんなお金でなんとかしようと思っている人に向けての記事を発見しました。「お金をつぎ込...
