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自分の商品やサービスを販売する際に気をつけるべきこと
毎月第4金曜日の朝に開催されているデジタルトレーナー勉強会の忘年会に参加してきました！ デジタルの話だけでなく、トレーナー業界の話も色々と出たのですが、今回1番盛り上がったのは、 「自分の商品やサービスを販売する際に気をつけるべきこと」 です... -
ダイエット中にジャンクフードが食べるならどうしたらいいですか？
普段は食べたくならないのに、ダイエットを始めると途端に食べたくなるものありますよね？ その1つが「ジャンクフード」です！ 普段は食べたくならないのに、制限がかかるとコンビニに行って、ポテトチップスを買ってしまう。。。ハンバーガーを食べたくな... -
身体を良い状態に保つためには、そんなに難しいことは必要ありません
先月、株式会社 経営者JPさまで講演をさせて頂きました。 こちらの講座に参加いただいた方から、 『セミナー受講後からかなり身体の調子が良くて、エクササイズ継続しています！』 と、セミナー受講後の身体の変化の話をお聞きすることが出来ました！ セミ... -
ダイエットが成功しない人の5つの特徴
『ダイエットが成功する人と成功しない人って何が違うんだろう？』って考えることありませんか？ 実は、この2つを分ける差は、そんなに大きくないと考えています。 ダイエットが成功しない人は、成功する人とは違う特徴を持っています。 今日は、ダイエッ... -
MEC食ダイエットと糖質制限ダイエットはなにが違うの？
先日、LINEに 『MEC食ダイエットと糖質制限ダイエットはどんな違いがありますか？』 という質問をいただきました。 MEC食ダイエットとは、肉、卵、チーズを1日に決まった量食べるというダイエット法です。 糖質制限ダイエットとは大きく違いがあるわけでは... -
１日の体重の増減が激しいことに一喜一憂しないでください！
ダイエットが上手くいっているかの指標を『体重』にしているという人は少なくないと思います。 手軽に測れて、日々の推移も確認しやすいので、僕もダイエットのクライアントのサポートをさせて頂くときは、体重を測定しています。 そうすると、クライアン... -
全てのパーソナルトレーナーにフリーランスになることを勧めない理由
多くのパーソナルトレーナーの目標の1つに 『独立する！』『フリーランスになる！』 というものがあります。 毎年多くのパーソナルトレーナーさんから独立やフリーランスになりたいと相談を頂きますし、その数は年々増えていると個人的には感じています。 ... -
脳を鍛えるおすすめの運動が判明！これはやるしかない！
運動が身体に与える良い影響は色々とあるのですが、つい先日、運動が脳に良いという記事を見つけました。 それがこちら。 「脳の若さ」を保つ「運動」はこれ! この記事で紹介されている記事では、週2回のウェイトトレーニングが脳に良い効果をもたらすと結... -
コーヒーを飲むだけで痩せる？コーヒーダイエットを検証してみた！
先日、LINEへこんな質問を頂きました。 『コーヒーを飲むと痩せると聞いたのですが、効果はありますか？』 コーヒーダイエットなるものが存在するのをこの質問で知りました。 コーヒーについては、ダイエットだけでなく、健康に関しても賛否両論あるのが現... -
ファミマ×ライザップのコラボ商品では低糖質ダイエットは出来ません！
先月からファミリーマートとライザップ（RIZAP）が、共同で開発した低糖質商品が発売されています。 コンビニの商品に『糖質オフ』をプラスした商品として販売されていて、 『すでに購入した！』『興味があるけど躊躇している』 など色々な方がいらっしゃ...
