カロリーを気にせずに食べられるポテトチップスで罪悪感から解放される?
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 シゴタノの大橋さんから このシリーズ、ぜひ 安藤ひろゆきさんに、いつかレビューしていただきたいです。 以下の実績もあることですので。 ▼ライザップ×ファミマのコラボ…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 シゴタノの大橋さんから このシリーズ、ぜひ 安藤ひろゆきさんに、いつかレビューしていただきたいです。 以下の実績もあることですので。 ▼ライザップ×ファミマのコラボ…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 第7回目の開催となった今回の 『美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座』 の開催場所は京都! 第3回目までは記事を書いていたのですが、それからも毎…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 本日4月23日で、株式会社ライフタイム・アスリートは5周年を迎えました! 沢山の方に支えて頂き、5周年を迎えることが出来たことに感謝しています。 5周年に合わせて、…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 現在、第6期が進行中のメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第7期募集が2017年4月15日(土)8:00から始まります!…
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東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 株式会社 Pono Lifeの森部さんと 【自分もクライアントも満たす幸せな仕事の作り方】 というテーマでセミナーを開催しました! 今回はいつもとは少し違った角度か…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 大人気の『美味しく食べて元気になる!健康にやせる!たんぱく質講座』の上級講座『たんぱく質講座アドバンスクラス』で講師をさせて頂きました! 過去5回開催しているたんぱ…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 2ヶ月集中食生活改善プログラムやたんぱく質講座の受講者の皆さんからも多く出るフレーズがあります。 そのフレーズとは、 『お腹いっぱい食べないと満足できないんです。。…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 今回はアメリカスポーツ医学整形外科学会(AOSSM)が2016年に発表した文献『AOSSM Early Sport Specialization Consensus…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 先日の記事でもご紹介させて頂きましたメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第6期の募集を、2017年2月14日配信のメルマ…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 現在、第5期が進行中のメールマガジン限定のダイエットプログラム 【2ヶ月集中食生活改善プログラム】 の第6期募集が2017年2月15日(水)から始まります!(プログ…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 2017年1月の月間PV(ページビュー)が10万PVを越えました! 『月間10万PVってそんなにスゴいこと?』 と思われた読者さんもいらっしゃると思いますが、 ゴル…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 メルマガの読者さんから、2ヶ月集中食生活改善プログラムにこんな意見を頂きました。 『食改善プログラムの短期版があると嬉しいです。 2ヶ月は長期で、高額なので 3日〜…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 糖質やたんぱく質に比べて、大勢の人がまだ油に対して誤解をしている部分がある昨今ですが、そんな中でも 『オメガ3系の油は体にいい!』 というのが言われていて、「お魚を…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 『第31回スポーツトレーナー英語勉強会』を開催しました! 今回は前回に引き続き、Athletes’ Performance(現EXOS)Mark Ver…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 2ヶ月集中食生活改善プログラム第5期が1月15日よりスタートしました! ≫まもなく2ヶ月集中食生活改善プログラム募集開始です! 順調にみなさん体重を落とされていて、…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 本日、女性パーソナルトレーナーのコミュニティ『Women’s Trainers Circle(WTC)』の第3回女性パーソナルトレーナー交流会が開催されました! 9…
東京でパーソナルトレーナーをしている安藤ひろゆきです。 1月10日にRIZAPとファミリーマートが共同開発した商品の第2弾の新作カップラーメンが販売されました。 第1弾の商品については全て購入して、食べてみた感想も含めて…