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【報告】第5回女性パーソナルトレーナー交流会を開催しました！
10月14日に女性パーソナルトレーナーのコミュニティ『Women’s Trainers Circle（WTC）』の第5回女性パーソナルトレーナー交流会が開催されました！ 2017年3月以来と半年ぶりの開催となりました。 過去の交流会の記事はこちら ≫【報告】第1回女性パーソナル... -
マツコ会議出演！パーソナルトレーナー養成スクールの放送内容を見て、現役パーソナルトレーナーが感じたこと
9月16日放送のマツコ会議、見ましたか？ パーソナルトレーナー養成スクールが紹介されていました。 パーソナルトレーナー養成スクールがテレビに取材される時代になったんだなと改めて感じることと、テレビの影響力の大きさを放送翌日から感じています。 ... -
【報告】たんぱく質講座 in 名古屋で講師をさせていただきました！
第9回目の開催となった今回の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』は、京都に続き、名古屋で初開催となりました！ 京都でのたんぱく質講座開催の際に、LINEに「京都に来ています！」と告知したところ、『東海地方でもやって欲しい... -
マインドセットを変えて成功する！ とかいつまで言ってるの？
ダイエットをするにしても、ビジネスをするにしても、よく言われるのが、 マインドとハウツーどっちが大切か？ ということです。 ダイエットにしろビジネスにしろ、方法論（ハウツー）よりもその人の心持ち、つまりマインドが大切だという人は少なくありま... -
【報告】パーソナルトレーナー独立開業について考える交流会のミニセミナーに登壇させて頂きました！
シェアワークアウトスペース「THE PERSON」で行われた パーソナルトレーナー独立開業について考える交流会 の中でミニセミナーとして、 シェアワークアウトスペースの活用法〜ジムを開業するより効率よく収益を上げる方法〜 というテーマで登壇させて頂き... -
ダイエットにササミはNGとかはありません！
こんな記事を発見しました。 ≫ダイエットにササミはNG ビタミンB群が不足し代謝が悪くなる すでに知っているかもしれませんね。 記事には、 ダイエット中にオススメの食材とNGな食材について、管理栄養士が解説 ササミばかりを食べているとビタミンB群が不... -
女性のダイエットに筋トレをプラスして欲しい理由
先日の記事が結構話題になりました。 ≫情熱大陸出演！クロスフィットトレーナー・AYAさんの放送を拝見して思うこと こちらの記事では、食事（栄養）面についてお話しました。 ダイエットは、本来減量を目的とする食生活・食事療法のことです。 多くの女性... -
情熱大陸出演！クロスフィットトレーナー・AYAさんの放送を拝見して思うこと
情熱大陸見ましたか？ クロスフィットで活動しているフィットネストレーナーのAYAさんが特集されていました。 この放送を見て、 『引き締まった身体を手に入れるには、こんなにトレーニングするんだ。。。』 と思ったかもしれません。 「カッコいい身体を... -
米麹甘酒を飲んでもダイエット効果は期待できません！
最近、LINEで 『米麹甘酒を飲んでいるのに痩せない。。。』 というご相談をいただきました。 実は、別の方からも同様の質問を頂きました。 米麹甘酒を飲んでもダイエット効果は期待できません！ なぜなら、米麹甘酒は炭水化物だからです。 普段の食事に米... -
【報告】第2回美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座アドバンスクラスで講師をさせて頂きました！
大人気の『美味しく食べて元気になる！健康にやせる！たんぱく質講座』の上級講座『たんぱく質講座アドバンスクラス』の第2回目が開催されました！ 今回も講師を務めさせて頂きました。 今回は前回の反省を活かし、さらに内容をブラッシュアップしました！...
